Cos'è la colonna lombare?

La colonna lombare è la parte inferiore della schiena. A volte viene anche definita vertebra lombare ed è la più grande area della schiena che possiede la capacità di muoversi liberamente. La colonna lombare è composta da cinque vertebre e da tutti i dischi che si trovano tra queste ossa.

La colonna vertebrale inizia al collo con le vertebre cervicali. Quindi, spostandosi più in basso sulla schiena, la maggior parte della schiena è chiamata vertebra toracica. Nella parte inferiore della schiena si trovano le vertebre lombari.

La colonna lombare è molto sofisticata nel modo in cui è progettata. È essenzialmente ciò che rende possibile il collegamento tra la parte superiore e inferiore del corpo. Oltre a tutte le molte ossa di cui è composta, anche la parte inferiore della colonna vertebrale è composta da una rete di nervi.

La colonna vertebrale contiene 24 vertebre in totale. Medici e chiropratici utilizzano un codice speciale in base al quale numerano ciascuna delle vertebre per un riferimento più facile quando i pazienti vengono da loro lamentandosi di mal di schiena. Esistono cinque vertebre che compongono la parte bassa della schiena: L1, L2, L3, L4 e L5. Queste vertebre sono vittime di dolori e dolori più spesso di qualsiasi altra a causa del fatto che portano il peso corporeo di un individuo. Questa è l'area in cui viene esercitato il maggior stress sulla colonna vertebrale.

Il mal di schiena, e in particolare il mal di schiena, è uno dei disturbi di salute più comuni che affliggono uomini e donne. Il mal di schiena nella colonna lombare può essere causato da affaticamento muscolare, mentre in altri casi può essere sintomatico di un problema più grave come un'ernia del disco o l'inizio dell'artrite. La tensione muscolare nella colonna lombare è molto spesso causata da una tensione dovuta a un esercizio rigoroso o all'eccessiva sollecitazione di un muscolo che non viene spesso utilizzato.

Per alleviare il dolore una volta che insorge, una persona dovrebbe riposare la schiena il più possibile e applicare un impacco di ghiaccio. Potrebbe anche voler prendere un rimedio da banco, come l'ibuprofene. Se il dolore non mostra alcun miglioramento dopo un paio di giorni a una settimana, o se continua a peggiorare invece di migliorare, allora è tempo di visitare un medico o un chiropratico per scoprire cosa sta succedendo.