Wat is de lumbale wervelkolom?

De lumbale wervelkolom is het onderste gedeelte van de rug. Het wordt ook wel de lumbale wervels genoemd en is het grootste deel van de rug dat vrij kan bewegen. De lumbale wervelkolom bestaat uit vijf wervels en alle schijven die zich tussen deze botten bevinden.

De wervelkolom begint bij de nek met de cervicale wervels. Vervolgens gaat het verder op de rug naar beneden, het grootste deel van de rug wordt de borstwervels genoemd. In het onderste gedeelte van de rug bevinden zich de lumbale wervels.

De lumbale wervelkolom is zeer geavanceerd in de manier waarop deze is ontworpen. Het is in wezen wat het mogelijk maakt dat het boven- en onderlichaam zich met elkaar verbinden. Naast alle vele botten waaruit het bestaat, bestaat het onderste gedeelte van de wervelkolom ook uit een netwerk van zenuwen.

De wervelkolom bevat in totaal 24 wervels. Artsen en chiropractoren gebruiken een speciale code waarbij ze elk van de wervels nummeren voor een gemakkelijkere verwijzing wanneer patiënten bij hen komen klagen over rugpijn. Er zijn vijf wervels die de onderrug vormen: L1, L2, L3, L4 en L5. Deze wervels worden vaker dan andere anderen getroffen door het feit dat ze het grootste deel van het lichaamsgewicht van een individu dragen. Dit is het gebied waar de meeste stress op de wervelkolom wordt uitgeoefend.

Rugpijn, en met name lage rugpijn, is een van de meest voorkomende gezondheidsklachten bij zowel mannen als vrouwen. Rugpijn in de lumbale wervelkolom kan worden veroorzaakt door spierspanning, terwijl het in andere gevallen symptomatisch kan zijn voor een ernstiger probleem zoals een hernia of het begin van artritis. Spierspanning in de lumbale wervelkolom wordt heel vaak veroorzaakt door een spanning als gevolg van rigoureuze oefening of overbelasting van een spier die niet vaak wordt gebruikt.

Om de pijn te verlichten zodra deze begint, moet een persoon zijn of haar rug zoveel mogelijk laten rusten en er een ijspak op aanbrengen. Hij of zij wil misschien ook een vrij verkrijgbare remedie nemen, zoals ibuprofen. Als de pijn na een paar dagen tot een week geen verbetering vertoont, of als het steeds erger wordt in plaats van beter, dan is het tijd om een ​​bezoek aan een arts of chiropractor te brengen om erachter te komen wat er aan de hand is.