Qu'est-ce que l'extensor digitorum?

L'extenseur digestif est un muscle situé dans l'avant-bras. On l'appelle aussi parfois extenseur digitorum communis. Comme son nom l'indique, il s'agit d'un muscle extenseur utilisé pour allonger les doigts et le poignet. Un exemple d'utilisation quotidienne du muscle tire la main vers l'avant-bras. Le muscle est également utilisé en extension du coude.

Le muscle extenseur digestif a pour origine le côté latéral de l'humérus. À partir de cette position, le muscle passe au milieu de l'avant-bras avant de se scinder en quatre tendons différents. Ces tendons s'attachent chacun à l'un des quatre doigts. L'innervation du muscle se fait par le nerf postérieur inérosé.

Les tendons petit, anneau et moyen sont tous attachés par des bandes. Ces bandes relient les tendons en descendant et sur les côtés. Chez certaines personnes, le tendon qui relie le muscle au premier doigt est relié au second doigt par un mince morceau de tissu, bien que celui-ci ne soit pas toujours présent.

L'extenseur digestif sert principalement à allonger les doigts. Lorsque le muscle s'étend, les doigts s’étendent généralement plus au cours du processus. Le muscle est également une partie essentielle des activités qui nécessitent une extension du poignet. Bien que le muscle soit impliqué dans l'extension du coude, ce n'est pas son action principale.

En raison de l'emplacement du muscle extenseur digitorum dans le poignet et l'avant-bras, il est impliqué dans de nombreuses activités et tâches quotidiennes. Toute action nécessitant une extension utilisera le muscle, y compris des choses comme agiter. Pour cette raison, lorsqu'une blessure survient au muscle, il peut être frustrant et difficile à guérir.

Le coude de tennis est une blessure courante qui peut affecter l’extenseur digestif. Cette blessure est souvent causée par une utilisation excessive des extenseurs qui se fixent au coude. Les symptômes de la maladie comprennent une douleur à l'extérieur du coude et une faiblesse du poignet et des doigts. Le traitement implique du repos, de la glace et une compression.

L'étirement de l'extenseur digestif peut être réalisé par un étirement extenseur. Pour effectuer cet étirement, la personne est debout, le bras bien droit devant lui et le poignet détendu. Avec l’avant-bras dirigé vers le plafond, l’autre main doit plier le poignet vers le bas jusqu’à sentir un étirement. Cette position doit être maintenue pendant 30 secondes et répétée sur les deux bras.