Was ist der Extensor Digitorum?
Der Extensor digitorum ist ein Muskel im Unterarm. Es wird auch manchmal als Extensor digitorum communis bezeichnet. Wie der Name schon sagt, handelt es sich um einen Streckmuskel, mit dem sowohl die Finger als auch das Handgelenk gestreckt werden. Ein Beispiel für den täglichen Gebrauch des Muskels ist das Zurückziehen der Hand zum Unterarm. Der Muskel wird auch bei der Streckung des Ellenbogens verwendet.
Der M. extensor digitorum hat seinen Ursprung an der lateralen Seite des Humerus. In dieser Position läuft der Muskel in der Mitte des Unterarms entlang, bevor er sich in vier verschiedene Sehnen aufteilt. Diese Sehnen hängen jeweils an einem der vier Finger. Die Innervation des Muskels erfolgt über den N. inerosseus posterior.
Die kleinen Sehnen, die Ringsehnen und die mittleren Sehnen sind durch Bänder verbunden. Diese Bänder verbinden die Sehnen, indem sie nach unten und zur Seite laufen. Bei manchen Menschen ist die Sehne, die den Muskel am ersten Finger befestigt, durch ein dünnes Stück Gewebe mit dem zweiten verbunden, obwohl dies nicht immer vorhanden ist.
Die primäre Verwendung des Extensor digitorum ist die Streckung der Finger. Wenn sich der Muskel ausdehnt, werden die Finger während des Vorgangs in der Regel weiter gespreizt. Der Muskel ist außerdem ein wesentlicher Bestandteil von Aktivitäten, die eine Verlängerung des Handgelenks erfordern. Obwohl der Muskel an der Streckung des Ellenbogens beteiligt ist, ist dies nicht seine primäre Aktion.
Aufgrund der Lage des M. extensor digitorum im Handgelenk und Unterarm ist er an vielen täglichen Aktivitäten und Aufgaben beteiligt. Bei jeder Aktion, die eine Verlängerung erfordert, wird der Muskel beansprucht, einschließlich Dingen wie Winken. Aus diesem Grund kann eine Verletzung des Muskels frustrierend und schwer zu heilen sein.
Tennisarm ist eine häufige Verletzung, die das Extensor digitorum betreffen kann. Diese Verletzung wird häufig durch Überbeanspruchung der am Ellbogen anhaftenden Streckmuskeln verursacht. Symptome der Erkrankung sind Schmerzen an der Außenseite des Ellenbogens und eine Schwäche des Handgelenks und der Finger. Die Behandlung beinhaltet Ruhe, Eis und Kompression.
Das Dehnen des Extensor digitorum kann durch Dehnen des Extensors erreicht werden. Um diese Dehnung durchzuführen, steht die Person mit ausgestrecktem Arm vor sich und entspanntem Handgelenk. Mit dem Unterarm zur Decke zeigend, sollte die andere Hand das Handgelenk nach unten beugen, bis eine Dehnung zu spüren ist. Diese Position sollte 30 Sekunden lang gehalten und an beiden Armen wiederholt werden.