¿Qué es el flexor radial del carpo?
El flexor radial del carpo es un músculo que se encuentra en el lado de la palma del antebrazo. Uno de los ocho músculos ubicados aquí, es uno de los más superficiales, ya que está cerca de la piel. Situado junto al palmar largo, pronador redondo y flexor cubital del carpo, este músculo está involucrado en la flexión del antebrazo o enroscando el lado de la palma de la muñeca hacia el codo. También es un abductor de la muñeca, lo que significa que mueve la mano lateralmente hacia el lado del pulgar.
Un músculo largo y estrecho, el flexor radial del carpo está ubicado en el centro del antebrazo anterior. Se origina en el epicóndilo medial del húmero, una de las dos prominencias óseas redondeadas en el punto más bajo del hueso grande en la parte superior del brazo. El epicóndilo medial, que es la prominencia más cercana al tronco del cuerpo, se puede palpar fácilmente aproximadamente una pulgada por encima del codo en el interior de la parte superior del brazo.
Desde aquí, el músculo corre longitudinalmente por el centro del antebrazo, justo hacia el exterior del flexor superficial de los dedos. Se conecta en la parte inferior del segundo metacarpiano en el lado anterior o de la palma. El segundo metacarpiano se encuentra debajo del dedo índice y es uno de los cinco huesos largos contenidos dentro de la palma de la mano. Conectar el músculo flexor radial del carpo a este hueso es un tendón, que es fácilmente visible al flexionar la muñeca. Uno de los dos tendones grandes que se ven aquí, es el más cercano al pulgar.
Como su nombre lo indica, el flexor radial del carpo es un flexor de la muñeca o la articulación radiocarpiana, que se contrae en el antebrazo para tirar de la muñeca hacia adelante. Este músculo puede ejercerse indirectamente realizando flexiones de bíceps con mancuernas, durante las cuales ayuda a agarrar el peso y a mantener la flexión isométrica de la muñeca. En otras palabras, ayuda a que la muñeca se mantenga recta y no se doble hacia atrás o se extienda por todo el rizo.
Otra función importante del flexor radial del carpo es la abducción de la muñeca. La abducción y su aducción de movimiento opuesto son las acciones de agitar la mano de lado a lado en la muñeca. Como este músculo se encuentra más cerca del lado lateral o del pulgar del brazo, es responsable de la abducción o de doblar la muñeca hacia los lados para que disminuya el ángulo entre el pulgar y el antebrazo. Un ejercicio que trabaja el músculo en abducción es el curl de bíceps con agarre de martillo, en el que uno sostiene la pesa de lado con la palma hacia adentro mientras dobla el peso.