Vad är flexor carpi radialis?
Flexor carpi radialis är en muskel som finns på handflatan av underarmen. En av åtta muskler som finns här, det är en av de mest ytliga i att den är nära huden. Denna muskel ligger vid sidan av palmaris longus, pronator teres och flexor carpi ulnaris. Det är också en bortförare av handleden, vilket innebär att den vinkar handen i sidled mot tummen.
En lång och smal muskel, flexor carpi radialis är centralt belägen på den främre underarmen. Det har sitt ursprung på den mediala epikondylen i humerus, en av de två rundade beniga prominenserna vid den lägsta punkten på det stora benet i överarmen. Den mediala epikondylen, som är den framträdande som är närmast kroppens bagageutrymme, kan lätt palperas ungefär en tum ovanför armbågen på insidan av överarmen.
frånHär går musklerna i längdriktningen ner i mitten av underarmen, precis till utsidan av flexor digitorum superficialis. Den ansluts längst ner på den andra metacarpalen på den främre eller palmsidan. Den andra metacarpal ligger under pekfingret och är ett av fem långa ben som finns i handflatan. Att ansluta flexor carpi radialis muskel till detta ben är en sen, som är lätt synlig när man böjer handleden. En av två stora senor som ses här, det är den närmaste tummen.
Som namnet antyder är flexor carpi radialis en flexor av handleden eller radiokarpalleden, som samlas i underarmen för att dra handleden framåt. Denna muskel kan utövas indirekt genom att utföra hantlar biceps -lockar, under vilka den hjälper till att gripa vikten och i att upprätthålla isometrisk flexion av handleden. Med andra ord, det hjälper handleden att hålla sig rak och inte böjas bakåt, eller förlänga, i hela curl.
En annan viktig funktion av flexorenKarpi radialis är bortförande av handleden. Abduktion och dess motsatta rörelseadduktion är handlingarna med att vinka handsidan till sidan vid handleden. När denna muskel är belägen närmare sidosidan av armen, är den ansvarig för bortförande eller böjer handleden i sidled så att vinkeln mellan tummen och underarmen minskar. En övning som fungerar musklerna i bortförande är hammargreppet biceps curl, där man håller hanteln i sidled med handflatan vänd inåt medan den krullar vikten.