Qu'est-ce que le fléchisseur Carpi radialis?

Le fléchisseur carpi radialis est un muscle trouvé du côté paume de l'avant-bras. L'un des huit muscles situés ici, c'est l'un des plus superficiels en ce qu'il est proche de la peau. Situé aux côtés du Palmaris Longus, du pronator teres et du fléchisseur carpi ulnaris, ce muscle est impliqué dans la flexion de l'avant-bras, ou curling le côté paume du poignet vers l'intérieur vers le coude. C'est également un abducteur du poignet, ce qui signifie qu'il agite la main latéralement vers le côté du pouce.

Muscle long et étroit, le fléchisseur Carpi radialis est situé au centre sur l'avant-bras antérieur. Il provient de l'épicondyle médial de l'humérus, l'une des deux protumières osseuses arrondies au point le plus bas du grand os du haut du bras. L'épicondyle médial, qui est la plus proche du tronc du corps, peut facilement être palpé à environ un pouce au-dessus du coude à l'intérieur du haut du bras.

deIci, le muscle coule dans le sens de la longueur au centre de l'avant-bras, juste à l'extérieur du digitorum superficiel fléchisseur. Il se connecte au bas du deuxième métacarpal du côté antérieur ou du palmier. Le deuxième métacarpien se trouve sous l'index et est l'un des cinq os longs contenus dans la paume de la main. La connexion du muscle fléchisseur carpi radialis à cet os est un tendon, qui est facilement visible en fléchissant le poignet. L'un des deux grands tendons vus ici, c'est celui le plus proche du pouce.

Comme son nom l'indique, le fléchisseur Carpi radialis est un fléchisseur du poignet ou de l'articulation radiocarpale, se contractant dans l'avant-bras pour attirer le poignet vers l'avant. Ce muscle peut être exercé indirectement en effectuant des boucles de biceps d'haltères, au cours desquelles il aide à saisir le poids et à maintenir la flexion isométrique du poignet. En d'autres termes, cela aide le poignet à rester droit et à ne pas se plier en arrière ou à s'étendre tout au long de la boucle

Une autre fonction importante du fléchisseurCarpi radialis est l'abduction du poignet. L'abduction et son addition de mouvement opposée sont les actions d'agitation de la main d'un côté à l'autre à la poignet. Comme ce muscle est situé plus près du côté latéral ou du pouce du bras, il est responsable de l'enlèvement ou de la flexion du poignet latéralement afin que l'angle entre le pouce et l'avant-bras diminue. Un exercice qui fait fonctionner le muscle en abduction est la boucle de biceps à gript de marteau, dans laquelle on maintient l'allumeur latéralement avec une paume orientée vers l'intérieur tout en recourant le poids.