Qual è il flexor carpi radialis?
Il flexor carpi radialis è un muscolo che si trova nel lato palmo dell'avambraccio. Uno degli otto muscoli situati qui, è uno dei più superficiali in quanto è vicino alla pelle. Situato accanto al Palmaris Longus, Pronator Teres e Flexor Carpi Ulnaris, questo muscolo è coinvolto nella flessione dell'avambraccio o arricciando il lato palmo del polso verso l'interno verso il gomito. È anche un rapitore del polso, il che significa che agita la mano lateralmente verso il lato del pollice.
Un muscolo lungo e stretto, il flexor carpi radialis si trova centralmente sull'avambraccio anteriore. Orige l'epicondilo mediale dell'omero, una delle due prominenze ossee arrotondate nel punto più basso dell'osso grande nella parte superiore del braccio. L'epicondilo mediale, che è la prominenza più vicina al tronco del corpo, può essere facilmente palpata di circa un pollice sopra il gomito all'interno della parte superiore del braccio.
daQui il muscolo scorre in senso longitudinale lungo il centro dell'avambraccio, appena fino all'esterno del Flexor Digitorum Superficialis. Si collega nella parte inferiore del secondo metacarpale sul lato anteriore o sul palmo. Il secondo metacarpale si trova sotto l'indice ed è una delle cinque ossa lunghe contenute nel palmo della mano. Collegare il muscolo radiale carpi flessore a questo osso è un tendine, che è facilmente visibile alla flessione del polso. Uno dei due grandi tendini visti qui, è quello più vicino al pollice.
Come suggerisce il nome, il flessore Carpi radialis è un flessore del polso o dell'articolazione radiocarpale, contratta nell'avambraccio per tirare in avanti il polso. Questo muscolo può essere esercitato indirettamente eseguendo riccioli di bicipiti di manubri, durante i quali aiuta ad afferrare il peso e nel mantenere la flessione isometrica del polso. In altre parole, aiuta il polso a rimanere dritto e non piegarsi all'indietro, o ad estendersi attraverso il ricciolo.
Un'altra importante funzione del flessoreCarpi radialis è un rapimento del polso. Il rapimento e la sua addestramento del movimento avversario sono le azioni di sventolare il lato all'altro al polso. Poiché questo muscolo si trova più vicino al lato laterale o del pollice del braccio, è responsabile del rapimento o piegare il polso lateralmente in modo che l'angolo tra il pollice e l'avambraccio diminuisca. Un esercizio che lavora il muscolo nel rapimento è il ricciolo dei bicipiti a colpi di martello, in cui si tiene il manubrio lateralmente con il palmo rivolto verso l'interno mentre arriccia il peso.