¿Cuál es el flexor policis longus?
El flexor policis longus es un músculo largo ubicado en el antebrazo. Se usa más comúnmente para flexionar y controlar el pulgar y solo se encuentra en los humanos: ningún otro primates tiene el músculo. Su acción secundaria es ayudar a flexionar la muñeca cuando el pulgar está en un estado flexionado. El nombre proviene del latín y literalmente significa "Bender Long Thumb". Hay una serie de lesiones que el músculo puede sufrir, incluida la tendinitis.
El origen del flexor pollicis longus está en el radio. Desde allí se extiende por el brazo y finalmente se convierte en un tendón plano. Esto pasa a través del túnel carpiano e se inserta en parte del pulgar. La inervación del músculo se realiza a través de un nervio conocido como el interóseo anterior y el suministro de sangre proviene de la arteria interósea anterior.
visualmente, el músculo se encuentra en el lado interno del antebrazo. Aunque el músculo está presente en casi todos los humanos, hay algunas variaciones en su presentación. Por ejemplo, el músculo puede unirse a una adiciónL tendón en algunos casos. También puede haber resbalones que se conectan con otros músculos, como el pronador teres.
La acción del músculo es flexionar el pulgar en dos articulaciones diferentes. Estos se conocen como las articulaciones primarias y débiles del músculo. El primario es la articulación interfalángica y aquí es donde el músculo es más poderoso. También ayuda a flexionar el pulgar en la articulación metacarpofalngea, aunque sin la misma fuerza que la articulación primaria.
El uso diario más común del flexor policis longus es agarrar un objeto con la mano, como un vidrio o un lata. Sin embargo, cualquier movimiento que implique flexionar el pulgar implicará el uso del músculo. Por esta razón, una lesión en el flexor Pollicis longus puede ser extremadamente frustrante y cambiar negativamente la calidad de vida de una persona hasta que cura.
Estirar el flexor policis longus usando un estiramiento de flexión de muñeca es importante para To Aumentar la flexibilidad muscular y reducir las posibilidades de lesiones. Para realizar una flexión de muñeca, la camilla debe pararse frente a una pared con el brazo directamente en el frente y la palma hacia arriba. Lentamente, la camilla debe flexionar la muñeca hacia abajo para que la palma esté mirando hacia la pared. Esto debería inducir un estiramiento en los músculos flexores de la muñeca. Como con todos los estiramientos, esto debería mantenerse durante unos 30 segundos antes de repetirse varias veces.