Qu'est-ce que le fléchisseur Pollicis Longus?
Le fléchisseur pollicis longus est un long muscle situé dans l'avant-bras. Il est le plus souvent utilisé pour fléchir et contrôler le pouce et ne se trouve que chez l'homme - aucun autre primate n'a le muscle. Son action secondaire est d'aider à fléchir le poignet lorsque le pouce est dans un état fléchi. Le nom vient du latin et signifie littéralement «bender long du pouce». Il y a un certain nombre de blessures que le muscle peut subir, y compris la tendinite.
L'origine du fléchisseur pollicis longus est sur le rayon. De là, il s'étend sur le bras et devient finalement un tendon plat. Cela traverse le tunnel carpien et s'insère sur une partie du pouce. L'innervation du muscle est via un nerf connu sous le nom de l'interosseuse antérieure et l'approvisionnement en sang provient de l'artère interosseuse antérieure.
visuellement, le muscle est situé du côté intérieur de l'avant-bras. Bien que le muscle soit présent chez presque tous les humains, il existe certaines variations dans sa présentation. Par exemple, le muscle peut s'attacher à une additionL tendon dans certains cas. Il peut également y avoir des glissements qui se connectent avec d'autres muscles tels que le pronator teres.
L'action du muscle est de fléchir le pouce à deux articulations différentes. Ceux-ci sont connus comme les articulations primaires et faibles du muscle. Le primaire est l'articulation interphalangienne et c'est là que le muscle est le plus puissant. Il aide également à fléchir le pouce à l'articulation métacarpophalngée, mais sans la même force que l'articulation principale.
L'utilisation quotidienne la plus courante du fléchisseur pollicis longus est de saisir un objet avec la main telle qu'un verre ou une boîte. Cependant, tout mouvement qui implique de fléchir le pouce impliquera l'utilisation du muscle. Pour cette raison, une blessure au fléchisseur Pollicis Longus peut être extrêmement frustrant et modifier négativement la qualité de vie d'une personne jusqu'à ce qu'elle guérisse.
Étirer le fléchisseur Pollicis Longus à l'aide d'un tronçon de flexion du poignet est important afin deo Augmenter la flexibilité musculaire et réduire les risques de blessures. Pour effectuer une flexion du poignet, la civière doit se tenir devant un mur avec un bras directement devant et la paume vers le haut. Lentement, la civière doit fléchir le poignet vers le bas pour que la paume soit orientée vers le mur. Cela devrait induire un étirement dans les muscles du fléchisseur du poignet. Comme pour toutes les étirements, cela devrait être maintenu pendant environ 30 secondes avant d'être répété plusieurs fois.