Was ist der Flexor Pollicis longus?
Der Flexor Pollicis Longus ist ein langer Muskel im Unterarm.Es wird am häufigsten verwendet, um den Daumen zu beugen und zu kontrollieren und nur beim Menschen mdash zu finden.Keine anderen Primaten haben den Muskel.Seine sekundäre Aktion besteht darin, das Handgelenk zu biegen, wenn sich der Daumen in einem gebogenen Zustand befindet.Der Name stammt aus Latein und bedeutet buchstäblich „langer Daumenbender.Es gibt eine Reihe von Verletzungen, die der Muskel leiden kann, einschließlich Tendinitis.
Der Ursprung des Flexor -Pollicis longus liegt im Radius.Von dort aus erstreckt es sich den Arm hinunter und wird schließlich zu einer flachen Sehne.Dies führt durch den Karpaltunnel und fügt auf einen Teil des Daumens ein.Die Innervation des Muskels erfolgt über einen Nerv, der als vordere Interosseous bekannt ist, und die Blutversorgung stammt aus der vorderen interosseösen Arterie.
Visuell befindet sich der Muskel auf der Innenseite des Unterarms.Obwohl der Muskel bei fast allen Menschen vorhanden ist, gibt es einige Variationen in seiner Präsentation.Zum Beispiel kann der Muskel in einigen Fällen an eine zusätzliche Sehne verbinden.Es kann auch Schlupfe geben, die sich mit anderen Muskeln verbinden, wie z.Diese sind als primäre und schwache Gelenke des Muskels bekannt.Das Primär ist das Interphalangealgelenk und hier ist der Muskel am stärksten.Es hilft auch, den Daumen am Metacarpophalngealgelenk zu beugen, obwohl dies ohne die gleiche Kraft wie das Primärgelenk.
Die häufigste tägliche Verwendung des Flexor -Pollicis longus besteht darin, ein Objekt mit der Hand wie einem Glas oder einer Dose zu greifen.Jede Bewegung, die den Daumen beinhaltet, beinhaltet jedoch die Verwendung des Muskels.Aus diesem Grund kann eine Verletzung des Flexor Pollicis Longus äußerst frustrierend sein und die Lebensqualität eines Menschen nachteilig verändern, bis es heilt.
Es ist wichtig, den Flexor Pollicis Longus mit einer Handgelenkflexion zu dehnen, um die Muskelflexibilität zu erhöhen und die Wahrscheinlichkeit von Verletzungen zu verringern.Um eine Handgelenksflexion auszuführen, sollte die Trage vor einer Wand mit dem Arm vorne und der Handfläche nach oben vor eine Wand stehen.Langsam sollte die Trage das Handgelenk nach unten biegen, damit die Handfläche zur Wand gerichtet ist.Dies sollte eine Strecke in den Muskeln der Handgelenksflexor induzieren.Wie bei allen Strecken sollte dies etwa 30 Sekunden lang gehalten werden, bevor sie mehrmals wiederholt werden.