Cos'è il flexor Pollicis Longus?

Il flexor Pollicis Longus è un lungo muscolo situato nell'avambraccio. È più comunemente usato per flettere e controllare il pollice e si trova solo nell'uomo - nessun altro primati ha il muscolo. La sua azione secondaria è di aiutare a flettere il polso quando il pollice è in uno stato flesso. Il nome proviene dal latino e significa letteralmente "Bender a pollice". Ci sono una serie di lesioni che il muscolo può subire tra cui la tendinite.

L'origine del flessore pollicis longus è sul raggio. Da lì si estende giù per il braccio e alla fine diventa un tendine piatto. Questo passa attraverso il tunnel carpale e si inserisce su una parte del pollice. L'innervazione del muscolo è attraverso un nervo noto come interosseo anteriore e l'afflusso di sangue proviene dall'arteria interosseo anteriore.

visivamente, il muscolo si trova sul lato interno dell'avambraccio. Sebbene il muscolo sia presente in quasi tutti gli umani, ci sono alcune variazioni nella sua presentazione. Ad esempio, il muscolo può attaccarsi a un aggiuntol tendone in alcuni casi. Potrebbero esserci anche scivoli che si connettono con altri muscoli come i pronatori.

L'azione del muscolo è quella di flettere il pollice in due articolazioni diverse. Questi sono noti come articolazioni primarie e deboli del muscolo. Il primario è l'articolazione interfalangea ed è qui che il muscolo è più potente. Aiuta anche a flettere il pollice all'articolazione metacarpofalngeo sebbene senza la stessa forza dell'articolazione primaria.

L'uso quotidiano più comune del flessore pollicis longus è afferrare un oggetto con la mano come un vetro o lattina. Qualsiasi movimento che prevede la flessione del pollice, tuttavia, comporterà l'uso del muscolo. Per questo motivo un infortunio al flessore Pollicis Longus può essere estremamente frustrante e cambiare negativamente la qualità della vita di una persona fino a quando non guarisce.

allungare il flessore pollicis longus usando un tratto di flessione del polso è importante pero Aumentare la flessibilità muscolare e ridurre la possibilità di lesioni. Per eseguire un allungamento della flessione del polso, la barella dovrebbe stare di fronte a un muro con braccio dritto davanti e palmo verso l'alto. Lentamente la barella dovrebbe flettere il polso verso il basso in modo che il palmo sia rivolto verso il muro. Ciò dovrebbe indurre un tratto nei muscoli del flessore del polso. Come per tutti gli allungamenti, questo dovrebbe essere tenuto per circa 30 secondi prima di essere ripetuto più volte.