Flexor Pollicis Longus 란 무엇입니까?

flexor pollicis longus는 팔뚝에 위치한 긴 근육입니다. 엄지 손가락을 구부리고 제어하는 ​​데 가장 일반적으로 사용되며 인간에서만 발견됩니다. 다른 영장류에는 근육이 없습니다. 두 번째 동작은 엄지 손가락이 구부러진 상태 일 때 손목을 구부리도록 돕는 것입니다. 이름은 라틴어에서 유래되었으며 문자 그대로 "긴 엄지 벤더"를 의미합니다. 건염을 포함하여 근육이 겪을 수있는 많은 부상이 있습니다.

flexor pollicis longus의 기원은 반지름에 있습니다. 거기에서 팔 아래로 뻗어 결국 평평한 힘줄이됩니다. 이것은 손목 터널을 통과하여 엄지 부분에 삽입됩니다. 근육의 신경 분포는 앞쪽 골액으로 알려진 신경을 통해 이루어지며 혈액 공급은 앞쪽 골간 동맥에서 나온 것입니다.

시각적으로 근육은 팔뚝 안쪽에 있습니다. 근육은 거의 모든 인간에게 존재하지만 그 표현에는 약간의 차이가 있습니다. 예를 들어, 어떤 경우에는 근육이 추가 힘줄에 부착 될 수 있습니다. Pronator teres와 같은 다른 근육과 연결되는 미끄러짐이있을 수도 있습니다.

근육의 작용은 두 개의 다른 관절에서 엄지 손가락을 구부리는 것입니다. 이것들은 근육의 주요 관절과 약한 관절로 알려져 있습니다. 주된 것은 지 골간 관절이며 근육이 가장 강력한 곳입니다. 또한 일차 관절과 같은 힘이 없지만 중수골 관절에서 엄지 손가락을 구부릴 수 있습니다.

flexor pollicis longus의 가장 일반적인 매일 사용은 유리 또는 캔과 같은 손으로 물체를 잡는 것입니다. 그러나 엄지 손가락을 구부리는 동작에는 근육 사용이 포함됩니다. 이러한 이유로 플 렉서 폴리시 롱 기아의 부상은 매우 실망스럽고 치유 될 때까지 사람의 삶의 질을 변화시킬 수 있습니다.

근육의 유연성을 높이고 부상 가능성을 줄이려면 손목 굴곡 스트레칭을 사용하여 flexor pollicis longus를 스트레칭하는 것이 중요합니다. 손목 굴곡 스트레칭을 수행하려면 들것이 팔을 똑바로 펴고 손바닥을 위로하여 벽 앞에서야합니다. 손바닥이 벽을 향하도록 들것이 천천히 손목을 아래쪽으로 구부려 야합니다. 이것은 손목 flexor 근육에 스트레치를 유도해야합니다. 모든 스트레칭과 마찬가지로 약 30 초 동안 유지해야 여러 번 반복됩니다.