O que é o Flexor Pollicis Longus?

O flexor longo do polegar é um músculo longo localizado no antebraço. É mais comumente usado para flexionar e controlar o polegar e só é encontrado em humanos - nenhum outro primata possui músculo. Sua ação secundária é ajudar a flexionar o pulso quando o polegar está flexionado. O nome vem do latim e significa literalmente "dobrador de polegar longo". Existem várias lesões que o músculo pode sofrer, incluindo tendinite.

A origem do flexor longo do polegar está no raio. A partir daí, ele se estende para baixo do braço e, eventualmente, se torna um tendão plano. Isso passa pelo túnel do carpo e se insere em parte do polegar. A inervação do músculo ocorre através de um nervo conhecido como interósseo anterior e o suprimento sanguíneo é da artéria interóssea anterior.

Visualmente, o músculo está localizado na parte interna do antebraço. Embora o músculo esteja presente em quase todos os seres humanos, existem algumas variações em sua apresentação. Por exemplo, o músculo pode se ligar a um tendão adicional em alguns casos. Também pode haver deslizamentos que se conectam com outros músculos, como o pronador redondo.

A ação do músculo é flexionar o polegar em duas articulações diferentes. Estes são conhecidos como as articulações primárias e fracas do músculo. A principal é a articulação interfalângica e é aí que o músculo é mais poderoso. Também ajuda a flexionar o polegar na articulação metacarpofalíngea, embora sem a mesma força que a articulação primária.

O uso diário mais comum do flexor longo do polegar é agarrar um objeto com a mão, como um copo ou lata. Qualquer movimento que envolva flexão do polegar, no entanto, envolverá o uso do músculo. Por esse motivo, uma lesão no flexor longo do polegar pode ser extremamente frustrante e alterar adversamente a qualidade de vida de uma pessoa até que ela cure.

O alongamento do flexor longo do polegar usando um alongamento de flexão do punho é importante para aumentar a flexibilidade muscular e reduzir a chance de lesão. Para executar um alongamento da flexão do punho, a maca deve ficar em frente a uma parede com o braço esticado na frente e a palma da mão para cima. Lentamente, a maca deve flexionar o pulso para baixo, de modo que a palma da mão fique voltada para a parede. Isso deve induzir um alongamento nos músculos flexores do punho. Como em todos os alongamentos, isso deve ser mantido por cerca de 30 segundos antes de ser repetido várias vezes.