Wat is de Flexor Pollicis Longus?

De flexor pollicis longus is een lange spier in de onderarm. Het wordt meestal gebruikt om de duim te buigen en te controleren en wordt alleen bij mensen gevonden - geen andere primaten hebben de spier. De secundaire actie is om de pols te helpen buigen wanneer de duim in een gebogen toestand is. De naam komt uit het Latijn en betekent letterlijk 'lange duimbuiger'. Er zijn een aantal verwondingen waaraan de spier kan lijden, waaronder tendinitis.

De oorsprong van de flexor pollicis longus ligt in de straal. Van daaruit strekt het zich uit langs de arm en wordt uiteindelijk een platte pees. Deze gaat door de carpale tunnel en wordt op een deel van de duim geplaatst. De innervatie van de spier is via een zenuw die bekend staat als de voorste interosseous en de bloedtoevoer is van de voorste interosseous slagader.

Visueel bevindt de spier zich aan de binnenkant van de onderarm. Hoewel de spier bij bijna alle mensen aanwezig is, zijn er enkele variaties in de presentatie ervan. In sommige gevallen kan de spier zich bijvoorbeeld hechten aan een extra pees. Er kunnen ook uitglijden zijn die zich verbinden met andere spieren zoals de pronator teres.

De actie van de spier is om de duim op twee verschillende gewrichten te buigen. Deze staan ​​bekend als de primaire en zwakke gewrichten van de spier. De primaire is het interfalangeale gewricht en dit is waar de spier het krachtigst is. Het helpt ook om de duim op het metacarpofalngeale gewricht te buigen, hoewel zonder dezelfde kracht als het primaire gewricht.

Het meest voorkomende dagelijkse gebruik van de flexor pollicis longus is om een ​​voorwerp met de hand vast te pakken, zoals een glas of blik. Bij elke beweging waarbij de duim wordt gebogen, moet de spier worden gebruikt. Om deze reden kan een blessure aan de flexor pollicis longus zeer frustrerend zijn en de kwaliteit van leven van een persoon nadelig beïnvloeden totdat deze geneest.

Het strekken van de flexor pollicis longus met behulp van een rek van de polsflexie is belangrijk om de spierflexibiliteit te vergroten en de kans op letsel te verminderen. Om een ​​pols-flexie-stretch uit te voeren, moet de brancard voor een muur staan ​​met de arm recht naar voren en de palm omhoog. Langzaam moet de brancard de pols naar beneden buigen, zodat de palm naar de muur is gericht. Dit zou een rek in de flexorspieren van de pols moeten veroorzaken. Zoals bij alle rekoefeningen moet dit ongeveer 30 seconden worden vastgehouden voordat het meerdere keren wordt herhaald.