屈筋Pollicis Longusとは何ですか？

長母指屈筋は、前腕にある長い筋肉です。 親指を曲げて制御するために最も一般的に使用され、人間にのみ見られます。他の霊長類には筋肉がありません。 その副次的な動作は、親指が曲げられた状態のときに手首を曲げることを支援することです。 名前はラテン語に由来し、文字通り「長い親指ベンダー」を意味します。腱炎など、筋肉が被る可能性のある損傷は数多くあります。

長flex屈筋の起源はThe骨にあります。 そこから腕に伸び、最終的には平らな腱になります。 これは手根管を通過し、親指の一部に挿入されます。 筋肉の神経支配は、前骨間として知られる神経を介して行われ、血液供給は前骨間動脈から行われます。

視覚的に、筋肉は前腕の内側にあります。 筋肉はほぼすべての人間に存在しますが、その表示にはいくつかのバリエーションがあります。 たとえば、筋肉が追加の腱に付着する場合があります。 また、回内筋などの他の筋肉とつながるスリップがあるかもしれません。

筋肉の作用は、2つの異なる関節で親指を曲げることです。 これらは、筋肉の主な弱い関節として知られています。 プライマリは指節間関節であり、これは筋肉が最も強力な場所です。 また、一次関節と同じ力はありませんが、中手指節関節で親指を曲げるのに役立ちます。

長母指屈筋の最も一般的な毎日の使用は、ガラスや缶などの手で物体をつかむことです。 ただし、親指を曲げる動作には筋肉を使用する必要があります。 このため、長母指屈筋の損傷は非常にイライラし、治癒するまで人の生活の質を悪化させます。

手首の屈曲ストレッチを使用して長母指屈筋を伸ばすことは、筋肉の柔軟性を高め、怪我の可能性を減らすために重要です。 手首の屈曲ストレッチを行うには、ストレッチャーを壁の前に立って、腕を前にまっすぐ伸ばし、手のひらを上に向ける必要があります。 手のひらが壁に向くように、ストレッチャーがゆっくりと手首を下に曲げます。 これにより、手首の屈筋の伸びが誘発されます。 すべてのストレッチと同様に、これを数回繰り返す前に約30秒間保持する必要があります。