policis longus屈筋とは何ですか？

屈筋policis longusは、前腕にある長い筋肉です。これは、親指を曲げて制御するために最も一般的に使用され、人間でのみ見られます。他の霊長類には筋肉がありません。その二次的な作用は、親指が屈曲した状態にあるときに手首を曲げるのを助けることです。名前はラテン語に由来し、文字通り「長い親指のベンダー」を意味します。腱炎を含む筋肉が苦しむ可能性のある多くの怪我があります。そこから腕を下に伸ばし、最終的に平らな腱になります。これは手根管を通過し、親指の一部に挿入します。 筋肉の神経支配は、前骨間骨症として知られる神経を介して行われ、血液供給は前骨間動脈からのものです。筋肉はほぼすべての人間に存在しますが、そのプレゼンテーションにいくつかのバリエーションがあります。たとえば、筋肉は追加に付着する場合がありますL腱。プロノーターテレなどの他の筋肉とつながるスリップもあります。

筋肉の作用は、2つの異なる関節で親指を曲げることです。これらは、筋肉の一次および弱い関節として知られています。主なものは、透子類の関節であり、これが筋肉が最も強力な場所です。また、主要な関節と同じ力がないが、メタカルポファルンギアの関節で親指を曲げるのにも役立ちます。

poly屈筋の毎日の毎日の使用は、グラスや缶などの手でオブジェクトを握ることです。ただし、親指を曲げることを伴う動きは、筋肉の使用を伴います。このため、屈筋屈筋の負傷は非常にイライラし、治癒するまで人の生活の質を悪化させる可能性があります。

手首の屈曲ストレッチを使用してpolocicis longusを伸ばすことは、t順に重要ですo筋肉の柔軟性を高め、怪我の可能性を減らします。手首の屈曲を実行するには、ストレッチャーが壁の前に立って、腕を前にまっすぐにし、上向きに手のひらにします。ゆっくりとストレッチャーが手首を下に曲げて、手のひらが壁に向かって向いているようにします。これにより、手首屈筋の筋肉にストレッチが誘発されるはずです。すべてのストレッチと同様に、これは数回繰り返される前に約30秒間保持する必要があります。