Vad är flexor pollicis longus?

Flexor pollicis longus är en lång muskel belägen i underarmen. Det används oftast för att flexa och kontrollera tummen och finns bara hos människor - inga andra primater har musklerna. Dess sekundära åtgärd är att hjälpa till att böja handleden när tummen är i ett böjt tillstånd. Namnet kommer från latin och betyder bokstavligen "Long Thumb Bender." Det finns ett antal skador som muskeln kan drabbas inklusive tendinit.

Ursprunget till flexor pollicis longus är på radien. Därifrån sträcker den sig ner i armen och blir så småningom en platt sen. Detta passerar genom karpaltunneln och insatser på en del av tummen. Muskelns innervation sker via en nerv känd som den främre interosseösa och blodtillförseln är från den främre interosseösa artären.

Muskeln är visuellt belägen på underarens inre sida. Även om muskeln finns i nästan alla människor finns det några variationer i dess presentation. Till exempel kan muskeln fästa sig vid en tilläggl senor i vissa fall. Det kan också finnas halkar som ansluter till andra muskler som pronator -teres.

Muskelns verkan är att böja tummen vid två olika leder. Dessa är kända som de primära och svaga lederna i muskeln. Den primära är den interfalangeala leden och det är här muskeln är mest kraftfull. Det hjälper också att böja tummen vid metacarpophalngeal -fogen, men utan samma kraft som den primära leden.

Den vanligaste dagliga användningen av flexor pollicis longus är att greppa ett föremål med handen, till exempel ett glas eller burk. Varje rörelse som innebär att du böjer tummen kommer dock att innebära att man använder musklerna. Av denna anledning kan en skada på flexor pollicis longus vara extremt frustrerande och negativt förändra en persons livskvalitet tills den läker.

att sträcka flexor pollicis longus med en handledsflexionsträcka är viktigt för att to Öka muskelflexibiliteten och minska risken för skada. För att utföra en handledsflexion Sträck bör båren stå framför en vägg med arm rakt ut framför och handflata uppåt. Långsamt bör båren böja handleden nedåt så att handflatan vänd mot väggen. Detta bör inducera en sträcka i handledens flexormuskler. Som med alla sträckor bör detta hållas i cirka 30 sekunder innan det upprepas flera gånger.