Vad är Flexor Pollicis Longus?

Flexor pollicis longus är en lång muskel belägen i underarmen. Det används oftast för att böja och kontrollera tummen och finns bara hos människor - inga andra primater har musklerna. Dess sekundära åtgärd är att hjälpa till att böja handleden när tummen är i ett böjt tillstånd. Namnet kommer från latin och betyder bokstavligen ”long thumb bender.” Det finns ett antal skador som musklerna kan drabbas inklusive tendinit.

Ursprunget för flexor pollicis longus är på radien. Därifrån sträcker den sig neråt armen och blir så småningom en platt sen. Detta passerar genom karpaltunneln och sätts in på en del av tummen. Muskelns innervering sker via en nerv som kallas anterior interosseous och blodtillförseln kommer från den främre interosseous artären.

Visuellt är muskeln placerad på insidan av underarmen. Även om musklerna finns i nästan alla människor finns det några variationer i dess presentation. Till exempel kan muskeln fästa sig till en extra senor i vissa fall. Det kan också finnas halkar som ansluter till andra muskler, till exempel pronator teres.

Muskelns handling är att böja tummen vid två olika leder. Dessa är kända som muskelns primära och svaga leder. Den primära är den interfalangeala leden och det är här muskelen är mest kraftfull. Det hjälper också att böja tummen vid metacarpophalngealleden, men utan samma kraft som primärleden.

Den vanligaste dagliga användningen av flexor pollicis longus är att greppa ett föremål med handen som ett glas eller en burk. Varje rörelse som innebär att tummen böjs kommer dock att involvera musklerna. Av denna anledning kan en skada på flexor pollicis longus vara extremt frustrerande och negativt förändra en persons livskvalitet tills den läker.

Att sträcka flexor pollicis longus med hjälp av en flexionssträcka i handleden är viktigt för att öka muskelens flexibilitet och minska risken för skador. För att utföra en handledsflektion ska båren stå framför en vägg med armen rakt fram och handflatan uppåt. Långsamt båren böja handleden nedåt så att handflatan vetter mot väggen. Detta bör inducera en sträckning i handledsmusklerna. Som med alla sträckor bör detta hållas i cirka 30 sekunder innan det upprepas flera gånger.