¿Cuál es el músculo cuádriceps?
El músculo cuádriceps, o cuádriceps femoral, es en realidad un grupo de cuatro músculos en la parte delantera y costado del muslo. Individualmente, estos cuatro músculos del muslo se conocen como recto femoral, vasto medial, vasto intermedio y vasto lateral. Están involucrados en extender, o enderezar, la rodilla y el recto femoris también levanta el muslo en la cadera. Un músculo cuádriceps bien tonificado ayuda a fortalecer y estabilizar la rodilla.
recto femoris, situado justo en la parte delantera del muslo, corre desde el hueso de la cadera hasta la tibia o la espinilla. Una fuerte correa de tejido, llamada tendón cuádriceps, une el recto femoral, junto con los otros músculos cuádriceps, a la tibia. La rótula, o hueso de la rodilla, está situada dentro del tendón del cuádriceps.
Vastus lateral se coloca en el exterior del muslo, y el vasto medial está en el interior y detrás de Rectus femoris. El músculo vasto intermedio está situado debajo de los otros músculos. Todos los músculos vastos son attacHED al hueso del muslo, o fémur, arriba y el tendón cuádriceps a continuación.
Las contusiones son la forma más común de lesión muscular cuádriceps, y el recto femoral se ve afectado con mayor frecuencia. Una contusión es un área de hematomas causada por un golpe directo, que podría ocurrir durante las actividades deportivas. El daño muscular, la inflamación y el sangrado conducen a síntomas de hinchazón y ternura, y puede ser difícil caminar o doblar la rodilla.
Las cepas del músculo cuádriceps ocurren más comúnmente en atletas que realizan repetidas acciones de patadas, saltos y corredizos. El recto femoral viaja a través de las articulaciones de la cadera y la rodilla y está más dañado que los músculos vastos, con el sitio típico de la lesión justo por encima de su fijación a la rótula o el hueso de la rodilla. Pueden ocurrir diversos grados de cepas musculares, que van desde una pequeña cantidad de desgarro hasta una ruptura completa. Los síntomas también pueden variar,desde una leve incomodidad en el muslo hasta dolor severo, hinchazón y dificultad para caminar.
Las contusiones y los esguinces se manejan doblando la rodilla lo más posible para ayudar a prevenir el sangrado y para evitar que las fibras musculares se acorten a medida que comienzan a sanar. Se aplican vendajes de hielo y compresión y, después de 24 horas, la pierna está elevada y descansa. Los ejercicios de estiramiento pueden llevarse a cabo varias veces al día para evitar que el tejido cicatricial acortar el músculo. Si un músculo cuádriceps se rompe por completo, puede ser necesaria la cirugía. Los tiempos de recuperación varían según la gravedad de la lesión, de unos pocos días a varios meses.