사두근 근육은 무엇입니까?

사두근 근육 또는 사두근 대퇴골은 실제로 허벅지의 앞면과 측면에 4 개의 근육 그룹입니다. 개별적으로,이 4 개의 허벅지 근육은 직장 대퇴골, 광대 한 medialis, vastus intermedius 및 vastus lateralis로 알려져 있습니다. 그들은 무릎을 연장하거나 똑 바르게하는 데 관여하며, 직장 대퇴골은 허벅지를 엉덩이에서 들어 올립니다. 잘 짜여진 사두근 근육은 무릎을 강화하고 안정화시키는 데 도움이됩니다.

허벅지 앞쪽에 위치한 직장 대퇴골은 엉덩이 뼈에서 경골 또는 신 뼈까지 달려 있습니다. 사두근 건이라고 불리는 강한 조직 스트랩은 직장 대퇴골을 다른 사두근 근육과 함께 경골에 부착시킵니다. 슬개골 또는 무릎 뼈는 사두근 힘줄 안에 위치하고 있습니다.

vastus granalis는 허벅지 바깥쪽에 위치하며, Vastus medialis는 직장 대퇴골의 내부와 뒤에 있습니다. Vastus Intermedius 근육은 다른 근육 아래에 위치하고 있습니다. 모든 광대 한 근육은 Attac입니다허벅지 뼈 또는 대퇴골과 아래의 대퇴골과 아래의 사두근 힘줄에 hed. 타박상은 직접 타격으로 인한 타박상의 영역이며, 스포츠 활동 중에 발생할 수 있습니다. 근육 손상, 염증 및 출혈은 붓기와 부드러움의 증상으로 이어지고 무릎을 걷거나 구부리기가 어려울 수 있습니다.

사두근 근육의 균주는 가장 일반적으로 발로, 점프 및 스프린팅 행동을 반복적으로 수행하는 선수들에게서 가장 일반적으로 발생합니다. 직장 대퇴골은 엉덩이와 무릎 관절을 가로 질러 여행하며 광대 한 근육보다 더 자주 손상되며, 전형적인 부상 부위는 슬개골에 부착 또는 무릎 뼈에 부착됩니다. 소량의 찢어짐에서부터 완전한 파열에 이르기까지 다양한 정도의 근육 변형이 발생할 수 있습니다. 증상도 다를 수 있으며허벅지의 가벼운 불편 함에서 심한 통증, 붓기 및 걷기 어려움에 이르기까지.

타박상과 염좌는 출혈을 방지하고 근육 섬유가 치유되기 시작하면서 근육 섬유가 단축되는 것을 막기 위해 가능한 한 무릎을 구부리면 관리됩니다. 얼음 및 압축 붕대가 적용되고 24 시간 후에 다리가 높아져 쉬게됩니다. 흉터 조직이 근육이 단축되는 것을 방지하기 위해 스트레칭 운동을 하루에 여러 번 수행 할 수 있습니다. 사두근 근육이 완전히 파열되면 수술이 필요할 수 있습니다. 회복 시간은 부상의 심각성에 따라 며칠에서 몇 개월까지 다양합니다.