Wat is de Quadriceps-spier?

De quadriceps-spier, of quadriceps femoris, is eigenlijk een groep van vier spieren aan de voorkant en zijkant van de dij. Individueel staan ​​deze vier dijspieren bekend als rectus femoris, vastus medialis, vastus intermedius en vastus lateralis. Ze zijn betrokken bij het verlengen of rechttrekken van de knie en rectus femoris tilt ook de dij op naar de heup. Een goed gespierde quadriceps-spier helpt de knie te versterken en te stabiliseren.

Rectus femoris, gelegen aan de voorkant van de dij, loopt van het heupbeen naar het scheenbeen of scheenbeen. Een sterke weefselband, de quadriceps-pees genaamd, verbindt de rectus femoris, samen met de andere quadriceps-spieren, aan het scheenbeen. De patella, of kniebot, bevindt zich in de pees van de quadriceps.

Vastus lateralis bevindt zich aan de buitenkant van de dij en vastus medialis bevindt zich aan de binnenkant van en achter de rectus femoris. De vastus intermedius spier bevindt zich onder de andere spieren. Alle vastus-spieren zijn bevestigd aan het bovenbeen of dijbeen boven en de quadriceps-pees onderaan.

Contusies zijn de meest voorkomende vorm van quadriceps spierletsel, en de rectus femoris wordt meestal getroffen. Een kneuzing is een blauwe plek veroorzaakt door een directe klap, die kan optreden tijdens sportieve activiteiten. Spierbeschadiging, ontsteking en bloeden leiden tot symptomen van zwelling en gevoeligheid, en het kan moeilijk zijn om te lopen of de knie te buigen.

Spanningen van de quadriceps-spier komen het meest voor bij atleten die herhaaldelijk schoppen, springen en sprinten uitvoeren. De rectus femoris reist over zowel de heup- als kniegewrichten en wordt vaker beschadigd dan de vastus-spieren, met de typische plaats van verwonding net boven de bevestiging aan de patella of kniebot. Er kunnen verschillende graden van spierbelasting optreden, variërend van een kleine hoeveelheid scheuren tot een volledige breuk. Symptomen kunnen ook variëren, van mild ongemak in de dij tot ernstige pijn, zwelling en moeite met lopen.

Contusies en verstuikingen worden beheerd door de knie zo ver mogelijk te buigen om bloeden te voorkomen en te voorkomen dat de spiervezels verkorten wanneer ze beginnen te genezen. Er worden ijs- en compressieverbanden aangebracht en na 24 uur wordt het been opgetild en uitgerust. Rekoefeningen kunnen meerdere keren per dag worden uitgevoerd om te voorkomen dat littekenweefsel de spier verkort. Als een quadriceps-spier volledig scheurt, kan een operatie noodzakelijk zijn. Hersteltijden variëren afhankelijk van de ernst van het letsel, van enkele dagen tot enkele maanden.