Vad är Quadriceps-muskeln?

Quadriceps-muskeln, eller quadriceps femoris, är faktiskt en grupp av fyra muskler i lårets framsida och sida. Individuellt är dessa fyra lårmuskler kända som rectus femoris, vastus medialis, vastus intermedius och vastus lateralis. De är involverade i att förlänga, eller räta ut knä, och rektus femoris lyfter också låret vid höften. En väl tonad quadriceps-muskel hjälper till att stärka och stabilisera knäet.

Rectus femoris, som ligger precis framtill på låret, löper från höftbenet till skenbenet eller benbenet. En stark vävnadsrem, kallad quadriceps-senen, fäster rektus femoris, tillsammans med de andra quadriceps-musklerna, till skenbenen. Patellaen, eller knäbenet, ligger inom quadriceps-senan.

Vastus lateralis är placerad på utsidan av låret och vastus medialis är på insidan av och bakom rectus femoris. Vastus intermedius-muskeln ligger under de andra musklerna. Alla vastus-musklerna är fästa vid lårbenet, eller lårbenet ovanför och quadriceps-senen nedan.

Kontusioner är den vanligaste formen av quadriceps muskelskada, och rectus femoris drabbas oftast. En kontusion är ett område med blåmärken orsakat av ett direkt slag som kan uppstå under sportaktiviteter. Muskelskada, inflammation och blödning leder till svullnad och ömhet och det kan vara svårt att gå eller böja knäet.

Stammar av quadriceps-musklerna förekommer oftast hos idrottare som upprepade gånger genomför sparkar, hoppar och sprintar. Rektus femoris rör sig över både höft- och knäleden och är oftare skadad än vastusmusklerna, varvid det typiska skadestället ligger precis ovanför fästet på patella eller knäben. Olika grader av muskelstammar kan förekomma, allt från en liten mängd rivning till en fullständig bristning. Symtomen kan också variera, från mild obehag i låret till svår smärta, svullnad och svårigheter att gå.

Kontusioner och sprains hanteras genom att böja knäet så långt som möjligt för att förhindra blödning och för att stoppa muskelfibrerna från att förkortas när de börjar läka. Is- och kompressionsbandage appliceras och efter 24 timmar höjs benet och vilas. Sträckningsövningar kan utföras flera gånger om dagen för att förhindra ärrvävnad från att förkorta muskeln. Om en quadriceps-muskel brister fullständigt, kan operation behövas. Återställningstider varierar beroende på hur allvarlig skadan är, från några dagar till flera månader.