大腿四頭筋筋は何ですか？

大腿四頭筋四頭筋、または大腿四頭筋は、実際には太ももの前面と側面に4つの筋肉のグループです。個々に、これらの4つの太ももの筋肉は、大腿直筋、広大な内膜、vastus intermedius、vastus rateralisとして知られています。彼らは、膝を伸ばしたり、まっすぐにしたり、大腿直筋も股関節で太ももを持ち上げたりします。よく調子の良い大腿四頭筋筋は、膝を強化して安定させるのに役立ちます。

太ももの正面に位置する直腸大腿骨は、腰の骨から脛骨、またはすねの骨まで走ります。大腿四頭筋腱と呼ばれる組織の強いストラップは、他の大腿骨の筋肉と一緒に脛骨に付着します。膝蓋骨、または膝の骨は、四頭筋腱内に位置しています。広大な中間筋肉は他の筋肉の下に位置しています。すべての広大な筋肉はATACです太ももの骨、つまり大腿骨、上の大腿骨、下の大腿四頭筋腱。 con辱とは、スポーツ活動中に発生する可能性のある直接的な打撃によって引き起こされる打撲の領域です。筋肉の損傷、炎症、出血は腫れや圧痛の症状につながり、膝を歩いたり曲げたりするのは難しいかもしれません。

四頭筋の筋肉の株の株は、蹴り、ジャンプ、疾走を繰り返し実行するアスリートで最も一般的に発生します。大腿直筋は、股関節と膝関節の両方を移動し、広大な筋肉よりも頻繁に損傷を受けており、典型的な損傷部位は膝蓋骨または膝の骨への付着のすぐ上にあります。さまざまな程度の筋肉緊張が発生する可能性があります。これは、少量の引き裂きから完全な破裂まで、発生する可能性があります。症状も異なる場合があります、太ももの軽度の不快感から激しい痛み、腫れ、歩行困難まで。

コンテンツと捻rainは、出血を防ぎ、筋肉の繊維が治癒し始めると短縮されないように、可能な限り膝を曲げることによって管理されます。氷と圧縮の包帯が適用され、24時間後に脚が上昇して休みます。瘢痕組織が筋肉を短くするのを防ぐために、伸縮運動を1日に数回実行できます。大腿四頭筋が完全に破裂する場合、手術が必要になる場合があります。回復時間は、怪我の重症度によって、数日から数ヶ月までさまざまです。