Qu'est-ce que le muscle quadriceps?
Le muscle quadriceps, ou quadriceps fémoral, est en réalité un groupe de quatre muscles situés à l'avant et sur le côté de la cuisse. Individuellement, ces quatre muscles de la cuisse sont appelés rectus femoris, vastus medialis, vastus intermedius et vastus lateralis. Ils participent à l’extension ou au redressement du genou et le droit fémoral soulève également la cuisse au niveau de la hanche. Un muscle quadriceps bien tonique aide à renforcer et à stabiliser le genou.
Rectus femoris, situé juste à l'avant de la cuisse, s'étend de l'os de la hanche au tibia, ou tibia. Une forte bande de tissu, appelée tendon du quadriceps, relie le droit fémoral, ainsi que les autres muscles quadriceps, au tibia. La rotule, ou os du genou, est située dans le tendon du quadriceps.
Vastus lateralis est positionné à l'extérieur de la cuisse et le vaste médial est à l'intérieur et derrière le droit fémoral. Le muscle vastus intermedius est situé sous les autres muscles. Tous les muscles du vaste muscle sont attachés au fémur, au dessus de la cuisse et au tendon du quadriceps en dessous.
Les contusions sont la forme la plus courante de lésion du quadriceps, et le droit fémoral est le plus souvent touché. Une contusion est une zone d'ecchymose provoquée par un coup direct susceptible de se produire lors d'activités sportives. Les dommages musculaires, l'inflammation et les saignements entraînent des symptômes d'enflure et de sensibilité, et il peut être difficile de marcher ou de plier le genou.
Les tensions du muscle quadriceps surviennent le plus souvent chez les athlètes qui exécutent à plusieurs reprises des actions de coups de pied, de sauts et de sprints. Le rectus femoris traverse les articulations de la hanche et du genou et est plus fréquemment endommagé que les muscles vastes, le site typique de la lésion se situant juste au-dessus de sa fixation à la rotule ou au genou. Différents degrés de déformation musculaire peuvent survenir, allant d’une petite quantité de déchirure à une rupture complète. Les symptômes peuvent également varier, allant d'un léger inconfort dans la cuisse à une douleur intense, un gonflement et une difficulté à marcher.
Les contusions et les entorses sont gérées en pliant le genou le plus loin possible pour aider à prévenir les saignements et empêcher les fibres musculaires de se raccourcir à mesure qu'elles commencent à guérir. Des bandages de glace et de compression sont appliqués et, après 24 heures, la jambe est surélevée et reposée. Des exercices d'étirement peuvent être effectués plusieurs fois par jour pour empêcher le tissu cicatriciel de raccourcir le muscle. En cas de rupture complète du muscle quadriceps, une intervention chirurgicale peut être nécessaire. Les temps de récupération varient en fonction de la gravité de la blessure, de quelques jours à plusieurs mois.