¿Por qué sudamos?

sudor es la forma natural del cuerpo de enfriarnos. Aunque puede parecer que el sudor o la transpiración nos está haciendo más calor, especialmente en los días cálidos, sin sudor, no podríamos tolerar el calor que producirían nuestros cuerpos.

Sudamos para mantener el cuerpo a su temperatura normal, que es 98.6 ° Fahrenheit (37 ° Celsius). Si perdiéramos esta función corporal, podríamos sufrir un golpe de calor en el clima cálido.

Piense en todo el alimento que el cuerpo recibe cada día. Esto tiene que quemarse de alguna manera. La quema de este alimento produce calor dentro del cuerpo, lo que desencadena nuestro cerebro para comenzar el proceso de enfriamiento natural del cuerpo. Dentro del cuerpo humano hay tubos largos y retorcidos de células conocidas como glándulas sudoríparas. Los vasos sanguíneos en nuestra piel se abren y el líquido se libera a través de nuestros poros.

Hay aproximadamente 2 millones de glándulas sudoríticas en nuestro cuerpo. Es posible que no nos damos cuenta, pero perseguimos incluso cuando es un día frío y no estamos haciendo nada particulary extenuante. El cuerpo es de dos tercios de agua y perdemos una gran cantidad de esto todos los días a través de la sudoración. Es por eso que es tan importante beber aproximadamente 2 litros de agua cada día para reponer los fluidos perdidos.

Hay dos tipos diferentes de glándulas sudoríparas: el ecrino y las glándulas metrocrinas. El ecrino es el más común de los dos y se encuentra en partes del cuerpo, como la frente, las palmas de las manos y las plantas de los pies. El aprocrino se puede encontrar en las axilas y el extremo de los folículos pilosos.

El sudor en sí está compuesto por diferentes elementos. Los elementos más comunes son el agua y el sodio, también conocidos como sal. A veces, podemos tener una baja producción de sudor: esto sucede cuando es fresco y estamos descansando. La mayor producción de sudor ocurre en un clima muy cálido o cuando estamos haciendo ejercicio. La alta producción contiene aproximadamente un 20 por ciento más de sodio que la baja swe.T Production.

También hay una diferencia en los elementos químicos cuando perseguimos. La transpiración que se produce a través de las glándulas aprocrinas, o en la axila, será más gruesa y tal vez tendrá un color amarillento. Esto se debe a que contiene ácidos grasos y proteínas. Es este tipo de sudor debajo de los brazos, junto con los antitranspirantes, que puede volver la ropa amarilla. Observe que cuando aplicamos los desodorantes es solo a las axilas, para contrarrestar el olor del sudor aprocrino. El sudor es realmente inodoro, pero cuando comienza a descomponerse y es atacado por bacterias, el olor puede ser desagradable.

En países con climas calientes como India, las personas tienen una ingesta de sal mucho más alta de lo que se consideraría saludable para nosotros. Se puede suponer que esto se debe a que pierden una gran cantidad de productos químicos como la sal a través de la transpiración. El sudor, aunque a veces vergonzoso, es una función corporal natural crucial para nuestra supervivencia.