Pourquoi transpirons-nous?

La transpiration est la façon naturelle dont notre corps nous refroidit. Même si nous sentons que la sueur ou la transpiration nous rend plus chauds, surtout par temps chaud, sans transpiration, nous ne serions pas en mesure de tolérer la chaleur que notre corps produirait.

Nous transpirons afin de maintenir le corps à sa température normale, qui est de 37,6 ° C (98,6 ° F). Si nous perdons cette fonction corporelle, nous pourrions souffrir de coup de chaleur par temps chaud.

Pensez à tous les aliments que le corps absorbe chaque jour. Cela doit être brulé en quelque sorte. La combustion de cet aliment produit de la chaleur dans le corps, ce qui amène notre cerveau à démarrer le processus de refroidissement naturel du corps. À l'intérieur du corps humain se trouvent de longs tubes torsadés de cellules appelées glandes sudoripares. Les vaisseaux sanguins de notre peau s’ouvrent et le liquide est libéré par nos pores.

Il y a environ 2 millions de glandes sudoripares dans notre corps. Nous ne le réalisons peut-être pas, mais nous transpirons même lorsqu'il fait froid et que nous ne faisons rien de particulièrement pénible. Le corps contient deux tiers d'eau et nous en perdons une grande quantité tous les jours en transpirant. C'est pourquoi il est si important de boire environ 2 litres d'eau par jour pour reconstituer les liquides perdus.

Il existe deux types de glandes sudoripares: les glandes eccrines et aprocrines. L'Eccrine est la plus commune des deux et se trouve dans des parties du corps telles que le front, la paume des mains et la plante des pieds. L’Aprocrine se trouve aux aisselles et à la fin des follicules pileux.

La sueur elle-même est composée de différents éléments. Les éléments les plus courants sont l'eau et le sodium, également appelé sel. Parfois, la production de sueur peut être faible - cela se produit lorsqu'il fait froid et que nous nous reposons. La production de sueur plus élevée se produit par temps très chaud ou lorsque nous faisons de l'exercice. Une production élevée contient environ 20 pour cent plus de sodium qu'une production réduite de sueur.

Il y a aussi une différence dans les éléments chimiques lorsque nous transpirons. La transpiration qui est produite par les glandes aprocrines ou par les aisselles sera plus épaisse et aura peut-être une couleur jaunâtre. C'est parce qu'il contient des acides gras et des protéines. C'est ce type de sueur sous les bras, associé à des anti-transpirants, qui peuvent jaunir les vêtements. Notez que lorsque nous appliquons des déodorants, ce n'est que sur les aisselles, afin de neutraliser l'odeur de la sueur aprocrine. La sueur est effectivement inodore, mais quand elle commence à se décomposer et est attaquée par des bactéries, l'odeur peut être désagréable.

Dans les pays à climat chaud comme l'Inde, les gens consomment beaucoup plus de sel que ce qui serait considéré comme sain pour nous. On peut supposer que c'est parce qu'ils perdent une grande quantité de produits chimiques tels que le sel par la transpiration. La transpiration, bien que parfois gênante, est une fonction corporelle naturelle essentielle à notre survie.