Waarom zweten we?
Zweten is de natuurlijke manier van het lichaam om ons af te koelen. Hoewel het kan voelen alsof het zweet of transpiratie ons warmer maakt, vooral op warme dagen, zonder zweet, zouden we de hitte die ons lichaam zou produceren niet kunnen verdragen.
We zweten om het lichaam op zijn normale temperatuur te houden, namelijk 98.6 ° Fahrenheit (37 ° Celsius). Als we deze lichaamsfunctie zouden verliezen, kunnen we bij warm weer last krijgen van een zonnesteek.
Denk aan al het voedsel dat het lichaam elke dag opneemt. Dit moet op de een of andere manier worden afgebrand. Het verbranden van dit voedsel produceert warmte in het lichaam waardoor onze hersenen het natuurlijke afkoelingsproces van het lichaam in gang zetten. In het menselijk lichaam zijn lange, draaiende buizen met cellen die bekend staan als de zweetklieren. De bloedvaten in onze huid openen zich en de vloeistof komt vrij via onze poriën.
Er zijn ongeveer 2 miljoen zweetklieren in ons lichaam. We realiseren het ons misschien niet, maar we transpireren zelfs als het een koude dag is en we doen niets bijzonders. Het lichaam is tweederde water en we verliezen elke dag een groot deel hiervan door zweten. Daarom is het zo belangrijk om elke dag ongeveer 2 liter water te drinken om de verloren vloeistoffen aan te vullen.
Er zijn twee verschillende soorten zweetklieren: de Eccrine en de Aprocrine-klieren. De Eccrine is de meest voorkomende van de twee en wordt gevonden in delen van het lichaam zoals het voorhoofd, handpalmen en voetzolen. De Aprocrine is te vinden in de oksels en het einde van de haarzakjes.
Zweet zelf bestaat uit verschillende elementen. De meest voorkomende elementen zijn water en natrium, ook wel zout genoemd. Soms kunnen we een lage zweetproductie hebben - dit gebeurt als het koel is en we rusten. De hogere zweetproductie treedt op bij zeer warm weer of wanneer we sporten. Hoge productie bevat ongeveer 20 procent meer natrium dan lage zweetproductie.
Er is ook een verschil in de chemische elementen als we transpireren. Transpiratie die wordt geproduceerd door de Aprocrine-klieren of in de oksel, zal dikker zijn en misschien een gelige kleur hebben. Dit komt omdat het vetzuren en eiwitten bevat. Het is dit soort zweet onder de armen, in combinatie met anti-transpiranten, die kleding geel kunnen maken. Merk op dat wanneer we deodorants aanbrengen, dit alleen voor de oksels is, om de geur van het Aprocrine-zweet tegen te gaan. Zweet is eigenlijk reukloos, maar wanneer het begint af te breken en wordt aangevallen door bacteriën, kan de geur onaangenaam zijn.
In landen met warme klimaten zoals India, hebben de mensen een veel hogere zoutinname dan voor ons als gezond zou worden beschouwd. Aangenomen kan worden dat dit komt omdat ze door transpiratie een grote hoeveelheid chemicaliën zoals zout verliezen. Zweten, hoewel soms beschamend, is een natuurlijke lichaamsfunctie die cruciaal is voor ons voortbestaan.