Warum schwitzen wir?
Schwitzen ist die natürliche Art des Körpers, uns abzukühlen. Obwohl es sich anfühlt, als würde uns der Schweiß oder das Schwitzen, besonders an warmen Tagen, wärmer, ohne Schweiß, könnten wir die Wärme, die unser Körper produzieren würde, nicht ertragen.
Wir schwitzen, um die Körpertemperatur bei 37 ° Celsius zu halten. Wenn wir diese Körperfunktion verlieren, können wir bei heißem Wetter einen Hitzschlag erleiden.
Denken Sie an alle Lebensmittel, die der Körper täglich zu sich nimmt. Das muss irgendwie abgebrannt werden. Das Verbrennen dieser Nahrung erzeugt Wärme im Körper, die unser Gehirn anregt, den natürlichen Abkühlungsprozess des Körpers in Gang zu setzen. Im menschlichen Körper befinden sich lange, verdrehte Röhren von Zellen, die als Schweißdrüsen bekannt sind. Die Blutgefäße in unserer Haut öffnen sich und die Flüssigkeit wird durch unsere Poren freigesetzt.
Es gibt ungefähr 2 Millionen Schweißdrüsen in unserem Körper. Wir merken es vielleicht nicht, aber wir schwitzen, auch wenn es ein kalter Tag ist und wir nichts besonders anstrengendes tun. Der Körper besteht zu zwei Dritteln aus Wasser und wir verlieren jeden Tag eine große Menge davon durch Schwitzen. Aus diesem Grund ist es so wichtig, täglich ungefähr 2 Liter Wasser zu trinken, um die verlorenen Flüssigkeiten wieder aufzufüllen.
Es gibt zwei verschiedene Arten von Schweißdrüsen: die Eccrine- und die Aprocrine-Drüse. Die Ekkrine ist die häufigere der beiden Arten und findet sich in Teilen des Körpers wie der Stirn, den Handflächen und den Fußsohlen. Das Aprokrine befindet sich in den Achselhöhlen und am Ende der Haarfollikel.
Der Schweiß selbst besteht aus verschiedenen Elementen. Die häufigsten Elemente sind Wasser und Natrium, auch als Salz bekannt. Manchmal können wir eine geringe Schweißproduktion haben - dies geschieht, wenn es kalt ist und wir uns ausruhen. Die höhere Schweißproduktion tritt bei sehr heißem Wetter oder während des Trainings auf. Hohe Produktion enthält ungefähr 20 Prozent mehr Natrium als niedrige Schweißproduktion.
Es gibt auch einen Unterschied in den chemischen Elementen, wenn wir schwitzen. Schweiß, der durch die Aprokrinen Drüsen oder in der Achselhöhle erzeugt wird, ist dicker und hat möglicherweise eine gelbliche Farbe. Dies liegt daran, dass es Fettsäuren und Proteine enthält. Es ist diese Art von Schweiß unter den Armen, gepaart mit Antitranspirantien, die die Kleidung gelb färben können. Beachten Sie, dass wir Deodorants nur auf die Achselhöhlen auftragen, um dem Geruch des aprokrinen Schweißes entgegenzuwirken. Schweiß ist eigentlich geruchsneutral, aber wenn er sich zu zersetzen beginnt und von Bakterien angegriffen wird, kann der Geruch unangenehm sein.
In Ländern mit heißem Klima wie Indien haben die Menschen einen sehr viel höheren Salzkonsum, als wir für gesund halten würden. Es ist davon auszugehen, dass sie durch Schweiß eine große Menge an Chemikalien wie Salz verlieren. Obwohl das Schwitzen manchmal peinlich ist, ist es eine natürliche Körperfunktion, die für unser Überleben entscheidend ist.