なぜ汗をかくのか？

発汗は私たちを冷やす体の自然な方法です。 汗や汗が暑い日、特に汗のない暑い日に私たちを熱くさせているように感じるかもしれませんが、私たちは体が生み出す熱に耐えることができません。

体温を華氏98.6度（摂氏37度）に保つために汗をかきます。 この身体機能を失った場合、暑い気候で熱中症に悩まされる可能性があります。

体が毎日摂取するすべての食物を考えてください。 これはどういうわけか焼き払わなければなりません。 この食物を燃やすと、体内に熱が発生し、脳が体の自然な冷却プロセスを開始します。 人体の内部には、汗腺として知られる細胞の長い、ねじれた管があります。 皮膚の血管が開き、体液が毛穴から放出されます。

私たちの体には約200万個の汗腺があります。 気付かないかもしれませんが、寒い日でも汗をかき、特に激しいことはしていません。 体は3分の2の水であり、私たちは汗をかいて毎日これを大量に失います。 これが、失われた水分を補充するために、毎日約2リットルの水を飲むことが非常に重要である理由です。

汗腺には、エクリン腺とアプロクリン腺の2種類があります。 エクリンは2つのうちでより一般的で、額、手のひら、足の裏などの体の一部に見られます。 アプロクリンは脇の下と毛包の端にあります。

汗自体はさまざまな要素で構成されています。 最も一般的な元素は、水とナトリウムであり、塩とも呼ばれます。 時には、発汗量が少なくなることがあります。これは、涼しくて休んでいるときに起こります。 汗の生成量が多いのは、非常に暑い気候や運動中です。 高生産には、低汗生産よりも約20パーセント多いナトリウムが含まれています。

汗をかくと、化学元素にも違いがあります。 アプロクリン腺または脇の下で発生する汗はより厚く、おそらく黄色がかった色になります。 これは、脂肪酸とタンパク質が含まれているためです。 このタイプの汗は汗をかいており、制汗剤と相まって衣服を黄色に変えることがあります。 脱臭剤を適用する場合、アプロクリンの汗の臭いに対抗するために、脇の下だけに注意してください。 汗は実際には無臭ですが、それが分解し始め、バクテリアに攻撃されると、臭いは不快になります。

インドのような暑い気候の国では、人々は私たちにとって健康と考えられるよりもはるかに高い塩摂取量を持っています。 これは、発汗により塩などの大量の化学物質を失うためだと考えられます。 発汗は、恥ずかしいこともありますが、私たちの生存に不可欠な自然な身体機能です。