Proč se potíme?

Pocení je přirozený způsob, jak nás tělo ochladit. Přestože to může vypadat, jako by nás pot nebo pot potěšilo, zejména v teplých dnech, bez potu, nebyli bychom schopni tolerovat teplo, které naše tělo produkuje.

Potíme se, abychom udrželi tělo na normální teplotě, která je 98,6 ° Fahrenheita (37 ° C). Pokud bychom ztratili tuto tělesnou funkci, mohli bychom v horkém počasí trpět úpalem.

Myslete na veškeré jídlo, které tělo přijímá každý den. To musí být nějak spáleno. Spalování tohoto jídla produkuje teplo v těle, které způsobuje, že náš mozek začíná kopat přirozený proces ochlazování těla. Uvnitř lidského těla jsou dlouhé, zkroucené zkumavky buněk známé jako potní žlázy. Krevní cévy v naší kůži se otevřou a tekutina se uvolňuje přes naše póry.

V našem těle jsou přibližně 2 miliony potních žláz. Možná si to neuvědomujeme, ale potíme se, i když je chladný den a neděláme nic zvlášť namáhavého. Tělo je dvě třetiny vody a každý den ztrácíme velké množství pocení. Z tohoto důvodu je důležité vypít každý den přibližně 2 litry vody, aby se ztracené tekutiny doplnily.

Existují dva různé typy potních žláz: Ekrin a Aprocrine. Ekrina je běžnější z těchto dvou a nachází se v částech těla, jako je čelo, dlaně rukou a chodidla chodidel. Aprocrine se nachází v podpaží a na konci vlasových folikulů.

Samotný pot se skládá z různých prvků. Nejběžnějšími prvky jsou voda a sodík, jinak známý jako sůl. Občas můžeme mít nízkou produkci potu - k tomu dochází, když je v pohodě a odpočíváme. K vyšší produkci potu dochází za velmi horkého počasí nebo při cvičení. Vysoká produkce obsahuje asi o 20 procent více sodíku než nízká produkce potu.

Když se potíme, existuje také rozdíl v chemických prvcích. Pot, který je produkován aprocrinními žlázami nebo v podpaží, bude silnější a pravděpodobně bude mít nažloutlou barvu. Je to proto, že obsahuje mastné kyseliny a proteiny. Je to tento druh potu pod pažemi, spojený s antiperspiranty, které mohou změnit barvu na žlutou. Všimněte si, že když použijeme deodoranty, je to pouze na podpaží, abychom potlačili zápach aprocrinského potu. Pot je ve skutečnosti bez zápachu, ale když se začne rozkládat a je napaden bakteriemi, zápach může být nepříjemný.

V zemích s horkým podnebím, jako je Indie, mají lidé mnohem vyšší příjem soli, než by pro nás bylo považováno za zdravé. Lze předpokládat, že je to proto, že při potu ztrácí velké množství chemikálií, jako je sůl. Pocení, i když občas trapné, je přirozenou tělesnou funkcí zásadní pro naše přežití.