¿Qué es un podómetro acelerómetro?
Un podómetro acelerómetro es uno de los varios tipos de dispositivos que cuentan el número de pasos dados por el usuario al registrar o medir el movimiento vertical. Los podómetros son excelentes herramientas para rastrear la actividad y motivar a los usuarios a aumentar sus niveles de actividad. Los estudios en podómetros han demostrado que su uso aumenta la actividad física, disminuye el índice de masa corporal (IMC) y disminuye los niveles de presión arterial. En comparación con otros tipos de equipos de ejercicio, los podómetros son de bajo costo, confiables y fáciles de usar.
Los tipos más simples de podómetros son los péndulos de péndulo que tienen mecanismos internos basados en resortes. Este diseño utiliza un brazo de palanca horizontal suspendido de un resorte que se mueve hacia arriba y hacia abajo a medida que la cadera del usuario acelera al dar un paso. El movimiento del brazo de palanca abre y cierra un circuito eléctrico, que registra el paso. Otro mecanismo similar usa un imán al final de la palanca para disparar un interruptor de proximidad que registra el paso. Los podómetros de péndulo emiten un chasquido cuando el brazo de palanca se mueve y se cuentan los pasos.
El mecanismo interno de un podómetro acelerómetro utiliza un cristal piezoeléctrico como parte de un medidor de deformación que genera voltaje en proporción a la aceleración vertical. Este tipo de mecanismo es más duradero y típicamente durará más que un mecanismo de resorte. Los podómetros con acelerómetro también ofrecen una ventaja significativa, ya que miden en lugar de simplemente registrar el movimiento vertical, y pueden medir la intensidad de la actividad además de contar los pasos. Otra ventaja es que el mecanismo de un podómetro acelerómetro es silencioso y no hace un sonido de clic al contar los pasos.
Un podómetro de péndulo debe mantenerse en posición vertical vertical para que el mecanismo de resorte funcione correctamente, y generalmente se usa sujeto a una pretina. La inclinación o el uso en ángulo pueden afectar la precisión hasta en un 25 por ciento o más, según el modelo. Se ha demostrado que los podómetros de acelerómetro son significativamente más confiables y precisos. Dependiendo del modelo, pueden ser precisos dentro del 1 por ciento. Los podómetros con sensores de acelerómetro dual no son sensibles a la inclinación y se pueden llevar en un bolsillo o cartera o en una correa de tobillo.
Los pedómetros de péndulo simples pueden ser muy económicos y, a menudo, se regalan de forma gratuita como parte de los programas de promoción y sensibilización del ejercicio. Un podómetro acelerómetro más sofisticado puede costar más de $ 100 dólares estadounidenses y, por lo general, tendrá características adicionales, como el cálculo de la distancia y la estimación de la cantidad de calorías quemadas. La sensibilidad del dispositivo interno es otro factor importante cuando se consideran diferentes modelos. Los podómetros tienden a sobreestimar los recuentos de pasos al contar otros movimientos, como el usuario que cambia su cuerpo mientras está sentado. Los podómetros de mayor calidad incluirán una rutina que registra pero no registra los pasos hasta que se haya alcanzado un cierto número mínimo de pasos, lo que ayuda a prevenir el exceso de conteo.