¿Qué es un podómetro de acelerómetro?
Un podómetro de acelerómetro es uno de los varios tipos de dispositivos que cuentan el número de pasos tomados por el usuario registrando o medir el movimiento vertical. Los pedómetros son excelentes herramientas para rastrear la actividad y para motivar a los usuarios a aumentar sus niveles de actividad. Los estudios sobre pedómetros han demostrado que su uso aumenta la actividad física, disminuye el índice de masa corporal (IMC) y disminuye los niveles de presión arterial. En comparación con otros tipos de equipos de ejercicio, los pedómetros son de bajo costo, confiables y fáciles de usar.
Los tipos más simples de pedómetros son los pedómetros de péndulo que tienen mecanismos internos basados en primavera. Este diseño utiliza un brazo de palanca horizontal suspendido de un resorte que se mueve hacia arriba y hacia abajo a medida que la cadera del usuario se acelera cuando da un paso. El movimiento del brazo de palanca abre y cierra un circuito eléctrico, que registra el paso. Otro mecanismo similar utiliza un imán al final de la palanca para tropezar con un interruptor de proximidad que registra el paso. Péndulo Péndulo MAke un sonido de clic a medida que el brazo de palanca se mueve y se cuentan los pasos.
El mecanismo interno de un podómetro acelerómetro utiliza un cristal piezoeléctrico como parte de un medidor de deformación que genera voltaje en proporción a la aceleración vertical. Este tipo de mecanismo es más duradero y generalmente durará más que un mecanismo de resorte. Los pedómetros del acelerómetro también ofrecen una ventaja significativa en que miden en lugar de simplemente registrar el movimiento vertical, y pueden medir la intensidad de la actividad además de contar pasos. Otra ventaja es que el mecanismo de un podómetro de acelerómetro está en silencio y no hace un sonido de clic mientras se cuenta los pasos.
Un podómetro de péndulo debe mantenerse en una posición vertical vertical para que el mecanismo de resorte funcione correctamente, y generalmente se usa recortado a una cintura. La inclinación o el uso en ángulo puede afectar la precisión by hasta el 25 por ciento o más, dependiendo del modelo. Se ha demostrado que los pedómetros del acelerómetro son significativamente más confiables y precisos. Dependiendo del modelo, pueden ser precisos dentro del 1 por ciento. Los pedómetros con sensores de doble acelerómetro no son sensibles a la inclinación y se pueden transportar en un bolsillo o bolso o usados en una correa de tobillo.
Los pedómetros de péndulo simples pueden ser muy económicos y a menudo se regalan de forma gratuita como parte de los programas de promoción y conciencia del ejercicio. Un podómetro de acelerómetro más sofisticado puede costar más de $ 100 dólares estadounidenses y generalmente tendrá características adicionales, como calcular la distancia y estimar el número de calorías quemadas. La sensibilidad del dispositivo interno es otro factor importante cuando uno está considerando diferentes modelos. Los pedómetros tienden a sobreestimar los recuentos de pasos contando otros movimientos, como el usuario cambiando su cuerpo mientras está sentado. Los pedómetros de mayor calidad incluirán una rutina que se registre perono registra pasos hasta que se haya alcanzado un cierto número mínimo de pasos, lo que ayuda a evitar el en exceso.