加速度計歩数計とは何ですか？

加速度計歩数計は、垂直方向の動きを登録または測定することにより、着用者が踏んだ歩数をカウントするいくつかのタイプのデバイスの1つです。 歩数計は、アクティビティを追跡し、ユーザーがアクティビティレベルを上げるように促す優れたツールです。 歩数計の研究では、その使用により身体活動が増加し、ボディマス指数（BMI）が低下し、血圧レベルが低下することが示されています。 他のタイプの運動器具と比較して、歩数計は低コストで信頼性が高く、使いやすいです。

最も単純なタイプの歩数計は、バネベースの内部メカニズムを備えた振り子式歩数計です。 この設計では、一歩踏み込んだときにユーザーの腰が加速するときに上下に動くスプリングから吊り下げられた水平レバーアームを使用します。 レバーアームの動きにより、電気回路が開閉され、ステップが記録されます。 別の同様のメカニズムでは、レバーの端にある磁石を使用して、ステップを登録する近接スイッチを作動させます。 レバーアームが動き、歩数がカウントされると、振り子式歩数計がクリック音を発します。

加速度計歩数計の内部メカニズムは、垂直加速度に比例して電圧を生成するひずみゲージの一部として圧電結晶を使用します。 このタイプのメカニズムはより耐久性があり、通常、スプリングメカニズムよりも長持ちします。 加速度計歩数計は、単に垂直方向の動きを登録するのではなく測定するという大きな利点も提供し、歩数のカウントに加えて活動の強度を測定することができます。 別の利点は、加速度計歩数計のメカニズムが静かであり、歩数をカウントしている間クリック音が鳴らないことです。

振り子式歩数計は、スプリングメカニズムが適切に機能するために、垂直に立てた状態で保持する必要があり、通常はウエストバンドにクリップで装着します。 角度をつけたり傾けたりすると、モデルによっては25％以上も精度に影響する場合があります。 加速度計歩数計は、はるかに信頼性が高く正確であることが示されています。 モデルによっては、1パーセント以内で正確になる場合があります。 デュアル加速度計センサーを備えた歩数計は、傾きに敏感ではなく、ポケットや財布に入れて持ち運ぶか、足首ストラップに装着することができます。

シンプルな振り子式歩数計は非常に安価であり、運動促進および意識向上プログラムの一環として無料で提供されることがよくあります。 より高度な加速度計歩数計は100米ドル以上の費用がかかり、通常、距離の計算や燃焼カロリー数の推定などの追加機能があります。 内部デバイスの感度は、異なるモデルを検討する際の別の重要な要素です。 歩数計は、着席中に身体を動かすなど、他の動きをカウントすることで歩数を過大評価する傾向があります。 高品質の歩数計には、特定の最小しきい値のステップ数に達するまでステップを登録するが記録しないルーチンが含まれます。これにより、オーバーカウントを防ぐことができます。