Que fait un psychologue cognitivo-comportemental?
La psychologie comportementale cognitive est une branche de la pratique et de la recherche psychologiques qui se concentrent sur la manière dont les pensées internes affectent le comportement et la perception. Par le biais de la recherche, du travail clinique et de l'éducation, un psychologue comportemental cognitif tente d'améliorer le traitement mental et psychologique en abordant les problèmes avec une hypothèse selon laquelle les individus, en général, créent leurs propres actions et réactions. Un psychologue cognitivo-comportemental peut avoir de nombreuses tâches différentes, telles qu'enseigner le domaine à d'autres personnes, travailler directement avec des patients, ou effectuer des recherches sur de nouvelles techniques et publier les résultats dans des revues savantes.
En pratique clinique, un psychologue cognitivo-comportemental peut travailler avec des individus, des familles ou des groupes plus larges de patients aux prises avec des problèmes similaires. Une grande partie de la thérapie cognitivo-comportementale est traitée au moins partiellement en tête-à-tête, car il est important pour le thérapeute d'établir une relation avec le patient et de l'aider à résoudre ses problèmes de pensée et de perception. La plupart des techniques de ce type de thérapie consistent à apprendre aux patients à fournir une aide autonome, souvent en leur apprenant à rationaliser leurs perceptions. Par exemple, si un patient dit «Les gens pensent que je suis stupide», un thérapeute en comportement cognitif peut essayer de leur faire apprendre à tester cette affirmation pour en vérifier la rationalité en posant des questions telles que «Comment savoir si les gens pensent cela? "Ou" Pourquoi est-ce que je suppose que les gens pensent ça? "
Le psychologue cognitivo-comportemental peut choisir de travailler avec des groupes de patients souffrant de problèmes liés à la santé mentale, tels que les troubles de l'alimentation, la dépression, la dépendance ou les problèmes d'anxiété. Les partisans de la théorie suggèrent que presque tous les problèmes peuvent être traités avec cette forme de thérapie, car elle se concentre sur la modification des schémas de pensée et des comportements de l'individu. Un thérapeute cognitivo-comportemental peut travailler avec un groupe de soutien pour personnes atteintes de troubles de l’alimentation, un centre de désintoxication pour toxicomanes ou un établissement de santé mentale afin d’aider les groupes de patients à acquérir des compétences d’autoévaluation pour les aider à combattre leurs problèmes.
La recherche est très importante pour le développement continu de la psychologie cognitivo-comportementale. Certains psychologues aident à faire évoluer le domaine en conduisant des études pour voir comment les théories fondatrices du comportementalisme cognitif fonctionnent avec différents types de troubles, ou pour tester l'efficacité de nouvelles techniques basées sur les principes psychologiques. Les chercheurs peuvent recevoir des fonds de diverses sources pour mener une analyse continue des techniques thérapeutiques, notamment des subventions gouvernementales et des financements commerciaux privés.
Un psychologue cognitivo-comportemental qui pratique depuis un certain temps peut trouver de la joie et une nouvelle carrière dans l'enseignement de la psychologie à d'autres psychologues. Certains comportementalistes cognitifs sont employés par des universités et des écoles de métiers pour offrir des cours et des séminaires sur les outils, la tactique et les fondements philosophiques de la théorie. Cela peut être un excellent moyen de mettre à profit l'expérience de carrière et peut permettre à un psychologue de consacrer plus de temps à la recherche et aux travaux scolaires que ne le permet une pratique privée.