Que fait un instructeur Spinning®?
Un amateur de cyclisme peut faire passer sa passion au niveau supérieur en devenant un instructeur Spinning® qui enseigne les cours de cyclisme en salle visant à donner aux participants la possibilité d'améliorer leur niveau de fitness dans un environnement amusant et motivant. Un instructeur Spinning® dirigera ces classes de cyclisme intérieures selon les directives de Spinning® reconnues internationalement. Il ou elle fournira des instructions sur la bonne technique de cyclisme, la motivation pour les cyclistes nouveaux et expérimentés et les conseils pour développer des routines d'exercice sûres et efficaces pour tous les participants. Une partie du travail de l'instructeur peut également être de dépanner et de réparer divers types de vélos intérieurs.
Une classe Spinning® sera généralement adaptée à de nombreuses personnes à la fois; Le nombre de participants est généralement limité par le nombre de vélos disponibles dans une installation donnée. L'instructeur Spinning® dirigera la classe à travers toutes les phases de l'entraînement, de l'échauffement au refroidissement. Partere La classe commence, l'instructeur peut se promener dans la salle pour rencontrer les participants et s'assurer que chaque participant s'adapte correctement sur le vélo qu'il utilisera. Un bon instructeur Spinning® reconnaîtra les différents niveaux de capacité de chaque participant; De nombreuses classes sont décomposées en sections débutantes, intermédiaires et avancées afin que les gens de chaque groupe de capacités ne se sentent pas déplacés.
Une fois la classe commence, l'instructeur Spinning® fournira des conseils verbaux à tous les participants pour s'assurer que chaque personne maintient une forme, une vitesse ou une cadence appropriées. Au fur et à mesure que la classe progresse, l'instructeur est susceptible de fournir également des instructions pour les techniques de respiration appropriées. Tout au long de toutes les phases de l'entraînement, l'instructeur fournira une motivation verbale aux participants et travaillera pour garder chaque cycliste concentré sur des objectifs d'entraînement clairs. Les instructeurs doivent suivre une formation approfondie pour apprendre à fournire une telle instruction efficacement.
Bien sûr, l'instructeur Spinning® devra également être en bonne condition physique lui-même, et il est probable qu'il devra réussir un examen physique avant d'être embauché comme dans l'instructeur. Il ou elle devra également être très familier avec le cyclisme en tant que sport, en tant que culture et comme routine aérobie. Une grande partie de cela peut être apprise pendant la formation de l'instructeur, mais il est préférable de développer une passion pour le vélo avant d'envisager un emploi d'instructeur. Une tenue de vélo appropriée doit également être portée à tout moment lors d'une séance d'entraînement.