Cosa fa un istruttore Spinning®?
Un appassionato di ciclismo può portare la propria passione al livello successivo diventando un istruttore Spinning® che insegna lezioni di ciclismo indoor volte a dare ai partecipanti l'opportunità di migliorare i loro livelli di fitness in un ambiente divertente e motivante. Un istruttore Spinning® guiderà tali classi di ciclismo interno secondo le linee guida Spinning® riconosciute a livello internazionale. Lui o lei fornirà istruzioni sulla tecnica di ciclismo adeguata, motivazione sia per ciclisti nuovi che esperti e una guida per lo sviluppo di routine di esercizio sicure ed efficaci per tutti i partecipanti. Parte del lavoro dell'istruttore può anche essere quella di risolvere e riparare vari tipi di biciclette interne.
Una classe Spinning® sarà generalmente adatta a molte persone contemporaneamente; Il numero di partecipanti è generalmente limitato da quante bici sono disponibili in una determinata struttura. L'istruttore Spinning® guiderà la classe in tutte le fasi dell'allenamento, dal riscaldamento al raffreddamento. BeforE la classe inizia, l'istruttore può camminare per la stanza per incontrare i partecipanti e garantire che ogni partecipante si adatti correttamente alla bici che userà. Un buon istruttore Spinning® riconoscerà i vari livelli di abilità di ciascun partecipante; Molte classi sono suddivise in sezioni principianti, intermedie e avanzate in modo che le persone in ciascun gruppo di abilità non si sentiranno fuori posto.
Una volta iniziata la classe, l'istruttore Spinning® fornirà una guida verbale a tutti i partecipanti per garantire che ogni persona mantenga la forma, la velocità o la cadenza adeguate. Man mano che la classe avanza, è probabile che l'istruttore fornisca anche istruzioni per le tecniche di respirazione adeguate. Durante tutte le fasi dell'allenamento, l'istruttore fornirà motivazione verbale ai partecipanti e lavora per mantenere ogni ciclista focalizzato su chiari obiettivi di allenamento. Gli istruttori devono sottoporsi a una formazione approfondita per imparare a dimostraree tale istruzione in modo efficace.
Naturalmente, l'istruttore Spinning® dovrà anche essere in buone condizioni fisiche se stesso, ed è probabile che lui o lei dovranno superare un esame fisico prima di essere assunto come istruttore. Avrà anche bisogno di avere molta familiarità con il ciclismo come sport, come cultura e come routine aerobica. Gran parte di questo può essere appreso durante la formazione dell'istruttore, ma è meglio sviluppare una passione per il ciclismo prima di considerare un lavoro come istruttore. L'abbigliamento da ciclismo adeguato deve essere indossato in ogni momento anche durante una sessione di allenamento.