Hvad gør en Spinning®-instruktør?
En cykelentusiast kan tage sin lidenskab til det næste niveau ved at blive en Spinning®-instruktør, der underviser indendørs cykelklasser med det formål at give deltagerne muligheden for at forbedre deres kondition i et sjovt og motiverende miljø. En Spinning®-instruktør vil lede sådanne indendørs cykelklasser i henhold til de internationalt anerkendte Spinning®-retningslinjer. Han eller hun vil give instruktion i korrekt cykelteknik, motivation for både nye og erfarne cyklister og vejledning til at udvikle sikre og effektive træningsrutiner for alle deltagere. En del af instruktørens job kan også være at fejlfinde og reparere forskellige typer indendørscykler.
En Spinning®-klasse vil generelt være velegnet til mange mennesker på én gang; antallet af deltagere er normalt begrænset af, hvor mange cykler der er tilgængelige i en given facilitet. Spinning®-instruktøren vil lede klassen gennem alle faser af træningen, fra opvarmningen til afkøling. Før klassen begynder, kan instruktøren muligvis gå rundt i rummet for at møde deltagerne og sikre, at hver deltager passer korrekt på den cykel, han eller hun vil bruge. En god Spinning®-instruktør vil genkende de forskellige evneniveauer for hver deltager; mange klasser er opdelt i begyndere, mellemliggende og avancerede sektioner, så folk i hver evne gruppe ikke føler sig ude af sted.
Når klassen begynder, vil Spinning®-instruktøren give mundtlig vejledning til alle deltagere for at sikre, at hver person opretholder korrekt form, hastighed eller kadens. Efterhånden som klassen skrider frem, giver instruktøren sandsynligvis også instruktion i korrekt åndedrætsteknikker. Gennem alle faser af træningen vil instruktøren give verbal motivation til deltagerne og arbejde for at holde hver cyklist fokuseret på klare træningsmål. Instruktører skal gennemgå en omfattende træning for at lære, hvordan man giver sådan en instruktion effektivt.
Selvfølgelig skal Spinning®-instruktøren også være i god fysisk tilstand, og det er sandsynligt, at han eller hun bliver nødt til at bestå en fysisk undersøgelse, inden han bliver ansat som i instruktør. Han eller hun skal også være meget fortrolig med cykling som en sport, som en kultur og som en aerob rutine. Meget af dette kan læres under instruktørens træning, men det er bedst at udvikle en passion for cykling, inden man overvejer et job som instruktør. Korrekt cykeltøj skal også bæres til enhver tid under en træningssession.