Co dělá instruktor Spinning®?
Cyklistický nadšenec může povýšit svou vášeň na další úroveň tím, že se stane instruktorem Spinning®, který vyučuje vnitřní cyklistické třídy zaměřené na to, aby účastníkům poskytly příležitost zlepšit úroveň své kondice v zábavném a motivujícím prostředí. Instruktor Spinning® povede takové indoor cyklistické třídy podle mezinárodně uznávaných pokynů Spinning®. Poskytne výuku správné techniky cyklistiky, motivaci pro nové i zkušené cyklisty a pokyny pro rozvoj bezpečných a efektivních cvičebních rutin pro všechny účastníky. Součástí práce instruktora může být také řešení problémů a opravy různých typů vnitřních kol.
Třída Spinning® bude obecně vhodná pro mnoho lidí najednou; Počet účastníků je obvykle omezen tím, kolik kol je k dispozici v daném zařízení. Instruktor Spinning® povede třídu ve všech fázích tréninku, od zahřívání po chlazení. PředTřída začíná, instruktor může chodit po místnosti, aby se setkal s účastníky a zajistit, aby se každý účastník správně hodil na kolo, které bude používat. Dobrý instruktor Spinning® rozpozná různé úrovně schopností každého účastníka; Mnoho tříd je rozděleno na začátečníky, středně pokročilé a pokročilé sekce, aby se lidé v každé skupině schopností nebudou cítit na místě.
Jakmile třída začne, instruktor Spinning® poskytne všem účastníkům ústní pokyny, aby zajistil, že každý člověk bude udržovat správnou formu, rychlost nebo kadenci. Jak třída postupuje, instruktor pravděpodobně poskytne instrukce pro správné dýchací techniky. Během všech fází tréninku poskytne instruktor pro účastníky ústní motivaci a pracuje na tom, aby se každý cyklista zaměřil na jasné cíle tréninku. Instruktoři musí projít rozsáhlým školením, aby se naučili, jak poskytovate taková instrukce efektivně.
samozřejmě, instruktor Spinning® bude také muset být v dobrém fyzickém stavu sám nebo je pravděpodobné, že bude muset před najmout fyzickou zkoušku jako v instruktoru. On nebo ona bude také muset být velmi dobře obeznámen s cyklistikou jako sport, jako kultura a jako aerobní rutina. Hodně z toho lze naučit během tréninku instruktora, ale je nejlepší vyvinout vášeň pro cyklistiku, než zváží práci instruktora. Během cvičení musí být také nošen správný cyklistický oděv.