Quelles sont les causes courantes de sueurs nocturnes et d'insomnie?
Beaucoup de conditions communes créent des sueurs nocturnes et de l'insomnie. Premièrement, les sueurs nocturnes entraînent souvent une insomnie car des épisodes de transpiration abondante peuvent amener la personne à se réveiller la nuit. Il ou elle peut avoir besoin de changer ses vêtements ou draps, car ils les ont trempés de sueur. Cette interruption nocturne perturbe le cycle de sommeil et rend difficile la reprise du sommeil, entraînant l'épuisement. Dans d'autres cas, des problèmes comme le stress et l'anxiété, la grossesse ou la ménopause, les infections, les déséquilibres hormonaux, l'apnée du sommeil ou la prise de médicaments sont le plus souvent associés à l'apparition simultanée de ces deux affections.
Les troubles de stress ou d'anxiété sont liés aux sueurs nocturnes et à l'insomnie, ce qui signifie que la plupart des personnes peuvent être vulnérables, à un moment de leur vie, au développement de ces symptômes. Les sueurs nocturnes ne surviennent pas nécessairement chez toutes les personnes anxieuses, mais elles peuvent constituer un symptôme supplémentaire déplaisant qui aggrave les problèmes de sommeil. La clé de la réduction des symptômes consiste à réduire le stress sous-jacent, ce qui pourrait impliquer une variété de traitements thérapeutiques et d’auto-assistance.
Les femmes qui ont eu une grossesse ou une ménopause peuvent attester des difficultés associées à ces symptômes. Pour les femmes en périménopause, les bouffées de chaleur fréquentes affectent souvent la capacité de dormir. Les sueurs nocturnes augmentent également le niveau de stress, de sorte que le corps risque moins de dormir suffisamment.
Une variété d'infections courantes peut entraîner des sueurs nocturnes temporaires et une insomnie. Tout type de virus accompagné de fièvre peut provoquer une transpiration excessive et une vigilance extrême. Ces conditions sont généralement résolues par l'élimination effective du virus par l'organisme. Certains virus, comme le VIH, ne peuvent pas être guéris et pourraient continuer à produire ces symptômes. Les infections bactériennes sont également connues pour causer des problèmes de sommeil et la transpiration, et parmi les symptômes les plus couramment associés à ces symptômes figurent la tuberculose et toute infection provoquant des kystes ou une inflammation des organes. Les symptômes sont généralement temporaires et disparaissent avec un traitement.
Les déséquilibres hormonaux créent une transpiration nocturne et un sommeil médiocre. L'un des délinquants les plus courants, mis à part les modifications hormonales de la grossesse et de la ménopause, est plus élevé que les taux normaux d'hormone thyroïdienne ou d'hyperthyroïdie. Les hormones thyroïdiennes régulent la température corporelle et des niveaux élevés peuvent augmenter considérablement la température corporelle.
D'autres troubles du sommeil ont été associés à ces symptômes. Certaines personnes souffrant d'apnée du sommeil signalent ces problèmes, ce qui complique souvent les choses, car il est déjà difficile pour une personne de bien dormir la nuit. Traiter l'apnée peut toutefois résoudre tous les symptômes.
Beaucoup de gens prennent des médicaments qui affectent leur sommeil. Les sueurs nocturnes et l'insomnie ont été associées à divers antidépresseurs, à des corticostéroïdes tels que la prednisone et à des médicaments tels que le tamoxifène. Toutes les personnes prenant ces médicaments ne font pas état d'effets secondaires tels que transpiration excessive et insomnie. Les personnes qui souffrent régulièrement de ces symptômes voudront peut-être consulter un professionnel de la santé pour discuter des modifications possibles des médicaments.