Quais são as causas comuns de suores noturnos e insônia?
Muitas condições comuns criam suores noturnos e insônia. Primeiro, suores noturnos freqüentemente levam à insônia, porque episódios de transpiração intensa podem fazer com que o indivíduo acorde à noite. Ele ou ela pode precisar trocar de roupa ou lençóis porque os encharcaram de suor. Essa interrupção noturna interrompe o ciclo do sono e dificulta a retomada do sono, resultando em exaustão. Em outros casos, coisas como estresse e transtornos de ansiedade, gravidez ou menopausa, infecções, desequilíbrios hormonais, apneia do sono ou medicamentos são mais comumente associados ao surgimento simultâneo dessas duas condições.
Os transtornos de estresse ou ansiedade estão ligados a suores noturnos e insônia, o que significa que a maioria das pessoas pode estar vulnerável em algum momento de suas vidas ao desenvolvimento desses sintomas. Suores noturnos não acontecem necessariamente a todas as pessoas com ansiedade, mas podem ser um sintoma desagradável que piora os problemas do sono. A chave para a redução dos sintomas é diminuir o estresse subjacente, o que pode envolver uma variedade de tratamentos de auto-ajuda ou terapêuticos.
Mulheres que sofreram gravidez ou menopausa podem atestar os desafios desses sintomas. Para mulheres na perimenopausa, as ondas de calor freqüentes freqüentemente afetam a capacidade de dormir. Os suores noturnos também elevam os níveis de estresse, de modo que o corpo pode ter menos chances de dormir adequadamente.
Uma variedade de infecções comuns pode resultar em suores noturnos temporários e insônia. Qualquer tipo de vírus acompanhado de febre pode causar transpiração excessiva e vigília extrema, e essas condições geralmente são resolvidas à medida que o corpo efetivamente elimina o vírus. Certos vírus, como o HIV, não podem ser curados e podem continuar produzindo esses sintomas. As infecções bacterianas também são conhecidas por causar problemas de sono e sudorese, e algumas mais comumente associadas a esses sintomas incluem tuberculose e qualquer infecção que cause cistos ou inflamação de órgãos. Os sintomas geralmente são temporários e desaparecem com o tratamento.
Desequilíbrios hormonais criam transpiração noturna e sono ruim. Um dos criminosos mais comuns, além das alterações hormonais na gravidez e na menopausa, é superior aos níveis normais de hormônio da tireóide ou hipertireoidismo. Os hormônios da tireóide regulam a temperatura do corpo e níveis elevados podem aumentar significativamente a temperatura do corpo.
Outros distúrbios do sono foram associados a esses sintomas. Algumas pessoas que sofrem de apneia do sono relatam esses problemas, e essa condição geralmente complica as coisas porque já dificulta a pessoa ter uma boa noite de sono. O tratamento da apneia pode resolver todos os sintomas, no entanto.
Muitas pessoas tomam medicamentos que afetam o sono. Suores noturnos e insônia têm sido associados a uma variedade de antidepressivos, a corticosteróides como a prednisona e a drogas como o tamoxifeno. Nem todas as pessoas que tomam esses medicamentos relatam excesso de transpiração e insônia como efeitos colaterais. As pessoas que sofrem desses sintomas regularmente podem querer conversar com um profissional médico para discutir possíveis alterações de medicação.