Quali sono le cause più comuni di sudorazione notturna e insonnia?

Molte condizioni comuni creano sudorazioni notturne e insonnia. In primo luogo, i sudori notturni portano spesso all'insonnia perché episodi di forte sudorazione possono indurre l'individuo a svegliarsi di notte. Potrebbe aver bisogno di cambiare i suoi vestiti o lenzuola perché li hanno bagnati di sudore. Questa interruzione notturna interrompe il ciclo del sonno e rende difficile riprendere il sonno, con conseguente esaurimento. In altri casi, cose come i disturbi da stress e ansia, la gravidanza o la menopausa, le infezioni, gli squilibri ormonali, l'apnea notturna o i farmaci sono più comunemente associati alla comparsa contemporanea di queste due condizioni.

I disturbi da stress o ansia sono collegati alla sudorazione notturna e all'insonnia, il che significa che la maggior parte delle persone può essere vulnerabile ad un certo punto della loro vita a sviluppare questi sintomi. La sudorazione notturna non accade necessariamente a tutte le persone con ansia, ma possono essere un sintomo spiacevole aggiunto che peggiora i problemi del sonno. La chiave per la riduzione dei sintomi è la riduzione dello stress di base, che potrebbe comportare una varietà di auto-aiuto o trattamenti terapeutici.

Le donne che hanno avuto una gravidanza o una menopausa possono attestare le sfide di questi sintomi. Per le donne in perimenopausa, le frequenti vampate di calore spesso influenzano la capacità di dormire. Anche la sudorazione notturna aumenta i livelli di stress, quindi il corpo potrebbe avere meno probabilità di dormire adeguatamente.

Una varietà di infezioni comuni può provocare sudorazione notturna temporanea e insonnia. Qualsiasi tipo di virus accompagnato da febbre può causare un'eccessiva sudorazione e un'estrema veglia, e queste condizioni sono di solito risolte in quanto il corpo elimina efficacemente il virus. Alcuni virus, come l'HIV, non possono essere curati e potrebbero continuare a produrre questi sintomi. Le infezioni batteriche sono anche note per causare problemi di sonno e sudorazione e alcune delle più comunemente associate a questi sintomi includono la tubercolosi e qualsiasi infezione che causa cisti o infiammazione degli organi. I sintomi sono generalmente temporanei e scompaiono con il trattamento.

Gli squilibri ormonali creano sudorazione notturna e scarso sonno. Uno dei trasgressori più comuni, a parte i cambiamenti ormonali in gravidanza e in menopausa, è superiore ai normali livelli di ormone tiroideo o ipertiroidismo. Gli ormoni tiroidei regolano la temperatura corporea e livelli elevati possono aumentare significativamente la temperatura corporea.

Altri disturbi del sonno sono stati associati a questi sintomi. Alcune persone che soffrono di apnea notturna segnalano questi problemi e questa condizione spesso complica le cose perché rende già difficile per una persona dormire bene la notte. Tuttavia, il trattamento dell'apnea può risolvere tutti i sintomi.

Molte persone assumono farmaci che influenzano il sonno. La sudorazione notturna e l'insonnia sono state associate a una varietà di antidepressivi, a corticosteroidi come il prednisone e a farmaci come il tamoxifene. Non tutte le persone che assumono questi farmaci segnalano la sudorazione in eccesso e l'insonnia come effetti collaterali. Le persone che soffrono di questi sintomi regolarmente potrebbero voler parlare con un medico per discutere di possibili cambiamenti dei farmaci.