Vad är vanliga orsaker till nattsvett och sömnlöshet?
Många vanliga tillstånd skapar nattsvett och sömnlöshet. För det första leder nattesvett ofta till sömnlöshet eftersom episoder med kraftig svettning kan få individen att vakna på natten. Han eller hon kan behöva byta kläder eller lakan för att de har tappat dem i svett. Detta avbrott på natten stör störande sömncykel och gör det svårt att återuppta sömnen, vilket resulterar i utmattning. I andra fall är saker som stress och ångeststörningar, graviditet eller klimakteriet, infektioner, hormonell obalans, sömnapné eller mediciner oftast förknippade med samtidig uppkomst av dessa två tillstånd.
Stress- eller ångeststörningar är kopplade till nattsvett och sömnlöshet, vilket innebär att de flesta människor kan vara sårbara någon gång i livet för att utveckla dessa symtom. Nattsvettningar händer inte nödvändigtvis alla människor med ångest, men de kan vara ett extra obehagligt symptom som förvärrar sömnproblem. Nyckeln till symptomreduktion är att sänka underliggande stress, vilket kan innebära en mängd självhjälp eller terapeutiska behandlingar.
Kvinnor som har upplevt graviditet eller klimakteriet kan vittna om utmaningarna med dessa symtom. För perimenopausala kvinnor påverkar de ofta heta blinkarna ofta förmågan att sova. Nattsvettar höjer också stressnivåerna, så att kroppen kan vara mindre benägna att få tillräcklig sömn.
En mängd vanliga infektioner kan resultera i tillfälliga nattsvettningar och sömnlöshet. Varje typ av virus som åtföljs av feber kan orsaka överdriven svettning och extrem vakenhet, och dessa tillstånd löses vanligtvis eftersom kroppen effektivt eliminerar viruset. Vissa virus, som HIV, kan inte botas och kan fortsätta att producera dessa symtom. Bakterieinfektioner är också kända för att orsaka sömnproblem och svettningar, och några som oftast förknippas med dessa symtom inkluderar tuberkulos och all infektion som orsakar cyster eller organinflammation. Symtomen är vanligtvis tillfälliga och försvinner vid behandling.
Hormonella obalanser skapar svett på natten och dålig sömn. En av de vanligaste gärningsmännen, bortsett från hormonförändringar i graviditet och klimakteriet, är högre än normala nivåer av sköldkörtelhormon eller hypertyreoidism. Sköldkörtelhormonerna reglerar kroppstemperaturen och förhöjda nivåer kan höja kroppstemperaturen avsevärt.
Andra sömnstörningar har förknippats med dessa symtom. Vissa människor som upplever sömnapné rapporterar om dessa problem, och detta tillstånd komplicerar ofta saker eftersom det redan gör det svårt för en person att få en god natts sömn. Behandling av apné kan dock lösa alla symtomen.
Många tar mediciner som påverkar sömnen. Nattsvett och sömnlöshet har förknippats med en mängd olika antidepressiva medel, kortikosteroider som prednison och med läkemedel som tamoxifen. Inte alla människor som tar dessa mediciner rapporterar överskott av svettningar och sömnlöshet som biverkningar. Personer som lider av dessa symtom regelbundet kanske vill prata med en läkare för att diskutera möjliga medicinska förändringar.