Quelles sont les caractéristiques d'un sperme sain?
En résumé, les caractéristiques d'un sperme sain peuvent être résumées en trois mots: quantité, qualité et motilité. La quantité de sperme, bien sûr, se réfère à la quantité, tandis que la qualité concerne l'apparence physique du sperme. La motilité, en revanche, fait référence au mouvement du sperme. Des spermatozoïdes sains sont une bonne indication que le système reproducteur de l'homme est en bon état, ce qui augmente la probabilité de produire une progéniture. On peut se rendre dans des cliniques et des laboratoires de fertilité pour faire tester et analyser son sperme afin de savoir si ses spermatozoïdes sont en bonne santé ou non.
En ce qui concerne la quantité de sperme sain, les médecins en fertilité disent qu’un homme devrait avoir au moins 20 millions de spermatozoïdes par millilitre par éjaculation. Des systèmes de reproduction très sains peuvent même produire environ 40 millions de spermatozoïdes par éjaculation. Les laboratoires qualifient la quantité de «nombre de spermatozoïdes». Dans les résultats du test, certains termes pourraient être écrits pour désigner un nombre de spermatozoïdes «anormal», tel que «oligozoospermie», ce qui signifie que le nombre de spermatozoïdes est inférieur à 20 millions par an. millilitre. La «polyzoospermie», par contre, signifie qu'il y a trop de sperme par éjaculation.
Un spermatozoïde en bonne santé doit également posséder certaines qualités physiques pour être considéré comme étant en bonne santé. En laboratoire, les spermatozoïdes sont colorés avec un colorant afin de permettre à l’analyste de détecter certaines caractéristiques qui peuvent distinguer un spermatozoïde normal d’un spermatozoïde anormal. Les spermatozoïdes sains et normaux ont toujours une «tête» en forme d’ovale, une «pièce médiane» ininterrompue ou la section médiane et une queue non enroulée ou démêlée. Ces trois parties ont des fonctions très importantes: la tête, un peu pointue, contient le noyau du sperme et est de forme ovale pour permettre à celui-ci de pénétrer dans l'ovule; la pièce intermédiaire contient les mitochondries qui donnent au sperme l'énergie nécessaire pour se déplacer; et la queue donne au sperme une action propulsive lui permettant de nager vers l'avant.
En plus de la quantité et de la qualité, la motilité est également une caractéristique importante du sperme en bonne santé, car elle détermine si le sperme peut se déplacer seul pour atteindre l'ovule. Lorsque les spermatozoïdes pénètrent dans le corps de la femme, il se produit initialement une «vague» - due aux autres composants liquides du sperme - que le sperme peut «traverser» pendant un certain temps. Après la vague, les spermatozoïdes doivent nager seuls. Si les résultats du test contiennent des termes tels que «asthénozoospermie», cela signifie que les spermatozoïdes ne sont pas aussi mobiles qu'ils devraient l'être. le terme «nécrozoospermie» signifie que les spermatozoïdes ne sont pas capables de se déplacer du tout.
Il existe de nombreuses façons d'améliorer la santé des spermatozoïdes, telles qu'une alimentation saine, l'exercice physique régulier et un apport de certains vitamines et minéraux comme le zinc, le fer et les vitamines B, C et E. Les hommes doivent également s'éloigner des boissons alcoolisées, des cigarettes et les médicaments, car ces vices peuvent nuire à la production de spermatozoïdes en bonne santé. De nombreux médecins recommandent également d'éviter les cuves chauffées et les bains à vapeur, car la température élevée peut tuer les spermatozoïdes.