Qu'est-ce qu'un test de mémoire de travail?
Un test de mémoire de travail est un test simple qui permet de déterminer l'efficacité du cerveau en matière de traitement de l'information. Le test est généralement administré aux jeunes enfants et aux adultes souffrant de troubles mentaux, tels que la maladie d'Alzheimer ou la schizophrénie, ou ayant subi un accident vasculaire cérébral. Au cours du test de la mémoire de travail, une liste de chiffres, de couleurs ou de mots est présentée à la personne, puis invitée à rappeler le plus d'informations possible. Plus une personne est capable de se rappeler d'informations, plus son intelligence est élevée.
Parfois appelée mémoire à court terme, la mémoire de travail est responsable de la cognition, du stockage de l'information et du rappel de l'information. Cette région du cerveau se développe pendant l'enfance et augmente progressivement jusqu'à l'âge adulte. Selon des études, les personnes qui obtiennent de bons résultats à un test de mémoire de travail ont tendance à mieux résoudre les problèmes, à apprendre plus vite et à avoir une intelligence générale et sociale plus grande.
Trois parties du cerveau sont responsables du traitement de l’information et chaque partie est responsable d’un type d’information différent. L'espace exécutif central est responsable de l'attention requise pour le stockage et le rappel des informations. Le bloc de croquis visuel-spatial (VSSP) est chargé de stocker et de récupérer des images visuelles et spatiales, tandis que la boucle phonologique (PL) aide à la parole et à la mémorisation de mots et de phrases.
Les images visuelles, les formes et les carrés de couleur sur une grille peuvent aider à tester le VSSP, et une liste de mots ou de phrases peut aider à tester le PL. Un test de mémoire de travail commence généralement à un niveau bas, où seule une courte liste de noms, de nombres ou de blocs est donnée, puis augmenté progressivement pour tester le degré de mémorisation de la personne. Ces tests sont souvent programmés dans un ordinateur pour le rendre facile et pratique pour quiconque.
Les neurosciences suggèrent que le cerveau ne peut se souvenir que d'une liste restreinte d'environ sept éléments. Cependant, un cerveau efficace est capable de trier ces sept éléments en plusieurs groupes et de les stocker en deux ou trois morceaux, ce qui laisse plus de place pour plus d’informations. Dans certains cas, le cerveau peut également être en mesure de stocker les informations dans la mémoire à long terme et de les récupérer rapidement en cas de besoin.
Des études ont montré qu’une mémoire de travail peut être améliorée à tout âge, à condition que l’individu ait l’esprit nécessaire pour s’entraîner. Des exercices mentaux, tels que la mémorisation de noms, le regroupement d'informations en morceaux et les jeux de mémoire peuvent aider à stimuler et à augmenter la mémoire. Les personnes enthousiastes à propos de leur formation ont également tendance à mieux réussir un test de mémoire de travail que celles qui le trouvent banal.