Co je test pracovní paměti?

Test pracovní paměti je jednoduchý test, který pomáhá určit, jak efektivní je mozek, pokud jde o zpracování informací. Test se obvykle provádí u malých dětí a dospělých, kteří trpí mentálními stavy, jako je Alzheimerova choroba nebo schizofrenie, nebo kteří utrpěli cévní mozkovou příhodu. Během testu pracovní paměti je dotyčné osobě předložen seznam čísel, barev nebo slov a poté je požádáno, aby si z této informace vzpomnělo co nejvíce. Čím více informací si jedinec dokáže vzpomenout, tím vyšší je inteligence jednotlivce.

Někdy se nazývá krátkodobá paměť, pracovní paměť je zodpovědná za poznání, ukládání informací a vyvolání informací. Tato oblast mozku se vyvíjí v dětství a postupně se zvětšuje do dospělých let. Podle studií mají lidé, kteří dobře hodnotí test pracovní paměti, tendenci lépe se zabývat řešením problémů, rychleji se učit a mít větší celkovou a sociální inteligenci.

V zásadě existují tři části mozku, které jsou odpovědné za zpracování informací, a každá část je zodpovědná za jiný typ informací. Centrální výkonná oblast je zodpovědná za pozornost, která je vyžadována pro ukládání informací a vyvolávání informací. Podložka vizuálně-prostorového náčrtu (VSSP) je zodpovědná za ukládání a získávání vizuálních a prostorových obrazů a fonologická smyčka (PL) pomáhá při řeči a zapamatování slov a vět.

Vizuální obrázky, tvary a barevné čtverečky na mřížce mohou pomoci testovat VSSP a seznam slov nebo vět může pomoci testovat PL. Test pracovní paměti obvykle začíná na nízké úrovni, kde je uveden pouze krátký seznam jmen, čísel nebo bloků, a poté se postupně zvyšuje, aby se otestovalo, kolik si jednotlivec dokáže vzpomenout. Tyto testy jsou často programovány do počítače, aby bylo snadné a pohodlné pro každého.

Neurověda naznačuje, že mozek si dokáže pamatovat pouze krátký seznam asi sedmi položek. Efektivní mozek je však schopen těchto sedm položek rozdělit do několika skupin a uložit je do dvou nebo tří kusů, což pak poskytuje další prostor pro další informace. V některých případech může být mozek také schopen uložit informace do dlouhodobé paměti a v případě potřeby je rychle získat.

Studie naznačily, že pracovní paměť může být vylepšena v každém věku za předpokladu, že jednotlivec má mysl zapojenou do tréninku paměti. Duševní cvičení, jako je zapamatování jmen, seskupování informací do bloků a paměťové hry, mohou stimulovat a zvyšovat paměť. Jednotlivci, kteří jsou nadšeni z jejich školení, mají také tendenci dělat lépe v testu pracovní paměti, než ti, kteří to považují za všední.