Vad är ett arbetsminnetest?

Ett arbetsminnestest är ett enkelt test som hjälper till att avgöra hur effektiv hjärnan är när det gäller informationsbearbetning. Testet administreras vanligtvis till små barn och vuxna som lider av psykiska tillstånd, såsom Alzheimers sjukdom eller schizofreni, eller som har drabbats av stroke. Under arbetsminnetestet presenteras individen med en lista över nummer, färger eller ord och uppmanas sedan att återkalla så mycket av den informationen som möjligt. Ju mer information individen kan återkalla, desto högre är intelligensens individ.

Ibland kallas kortvarigt minne, arbetsminnet ansvarar för kognition, lagring av information och återkallelse av information. Detta område av hjärnan utvecklas under barndomen och ökar gradvis till vuxna åren. Enligt studier brukar människor som gör bra resultat på ett arbetsminnetest göra bättre på att lösa problem, lära sig snabbare och ha en större övergripande och social intelligens.

Det finns i princip tre delar av hjärnan som ansvarar för informationsbearbetning, och varje del ansvarar för en annan typ av information. Det centrala verkställande området ansvarar för den uppmärksamhet som krävs för lagring av information och återkallande av information. Den visuell-rumsliga skissplattan (VSSP) ansvarar för att lagra och hämta visuella och rumsliga bilder, och den fonologiska slingan (PL) hjälper till med att tala och komma ihåg ord och meningar.

Visuella bilder, former och färgade rutor på ett rutnät kan hjälpa till att testa VSSP, och en lista med ord eller meningar kan hjälpa till att testa PL. Ett arbetsminnestest startar vanligtvis på en låg nivå, där endast en kort lista med namn, nummer eller block anges och sedan ökas gradvis för att testa hur mycket individen kan minnas. Dessa tester programmeras ofta till en dator för att göra det enkelt och bekvämt för alla att ta.

Neurovetenskap antyder att hjärnan bara kan komma ihåg en kort lista med cirka sju artiklar. En effektiv hjärna kan emellertid sortera de sju artiklarna i flera grupper och lagra dem i två eller tre bitar, vilket sedan ger extra utrymme för mer information. I vissa fall kan hjärnan också kunna lagra informationen i långtidsminnet och fortfarande hämta den snabbt vid behov.

Studier har visat att ett arbetsminne kan förbättras i alla åldrar, förutsatt att individen har sinnet att delta i minnet. Mentala övningar, såsom att memorera namn, gruppera information i bitar och minnesspel kan hjälpa till att stimulera och öka minnet. Personer som är entusiastiska över sin träning tenderar också att göra bättre på ett arbetsminnetest än de som tycker det är vardagligt.