Quel est le lien entre les maux de tête et les sautes d'humeur?
Le lien principal entre les maux de tête et les sautes d'humeur est le fait que de nombreuses conditions différentes peuvent provoquer les deux symptômes. De plus, de graves maux de tête peuvent entraîner un manque de sommeil et des sautes d'humeur chez certaines personnes. Lorsqu'il est causé par la même maladie, le traitement d'un symptôme aide souvent à atténuer l'autre. Les femmes sont plus à risque de développer des maux de tête et des sautes d’humeur, souvent liées à des déséquilibres hormonaux.
Les maux de tête et les sautes d'humeur sont souvent associés aux problèmes hormonaux causés par la ménopause chez les femmes d'âge moyen, bien qu'ils puissent également résulter du syndrome prémenstruel et de la grossesse. Les changements hormonaux graves peuvent causer toute une série de symptômes, notamment des maux de tête et une humeur instable. Les femmes peuvent se retrouver à rire une minute puis à pleurer ou à crier la suivante.
Certains médicaments et suppléments sont utilisés pour traiter les maux de tête et les sautes d'humeur liés aux hormones. Les femmes ménopausées peuvent constater que la prise d'un supplément d'œstrogène naturel ou de traitements de substitution hormonale aidera à atténuer un large éventail de symptômes. Prendre un analgésique en vente libre peut également aider jusqu'à ce que les substitutions hormonales prennent effet. Ils sont également utiles pour les femmes enceintes ou les femmes enceintes, car les traitements hormonaux ne sont pas recommandés dans ces cas.
Des suppléments alimentaires en vente libre sont également disponibles pour aider à équilibrer les hormones chez les femmes atteintes du syndrome prémenstruel grave ou de la ménopause. L’huile d’onagre en est un exemple. Ce supplément, et de nombreux autres, ne sont pas recommandés pour les femmes enceintes en raison du risque d'accouchement prématuré.
Dormir suffisamment, manger des aliments sains et faire de l'exercice peuvent également aider à réguler les hormones. Parfois, le manque de sommeil peut également provoquer ou exacerber les symptômes de sautes d'humeur, car l'insomnie persistante entraîne souvent des changements hormonaux et une instabilité de l'humeur. Les maux de tête constants peuvent contribuer au manque de sommeil.
Toute personne présentant des symptômes soudains devrait consulter un médecin. Bien que les maux de tête, les sautes d'humeur, les bouffées de chaleur et d'autres symptômes hormonaux similaires soient considérés comme normaux dans la plupart des cas, ils peuvent parfois indiquer un problème médical plus grave. De plus, certaines femmes peuvent souffrir d'un déséquilibre hormonal grave qui peut indiquer un trouble plus grave ou un problème du système endocrinien, tel qu'une maladie de la thyroïde. Bien que ces symptômes puissent également toucher les hommes, ils sont plus fréquents chez les femmes. Les hommes qui souffrent de maux de tête et de sautes d'humeur doivent consulter un professionnel de la santé.