Que dois-je considérer lors de l'achat de supports de poignet pour mon ordinateur?

L'utilisation des supports de poignet est un moyen de réduire la possibilité d'une lésion de tension répétitive aux poignets, en particulier lorsque l'on utilise fréquemment un ordinateur.Les supports du poignet sont une bonne idée, tout comme le poignet, ce qui peut aider à mettre les mains dans une position qui entraînera moins de blessures.Il existe de nombreux soutiens au poignet à choisir, et les meilleurs sont ceux qui sont conformes aux directives de la Sécurité professionnelle et de la Santé Administration (OSHA), du Département du travail du gouvernement américain.

OSHA déclare que le placement des mains les plus influencesqui subira une blessure à la tension répétitive.Avant d’acheter des supports de poignet, plusieurs adaptations à son poste de travail peuvent aider à réduire la tension.Plus la main doit se pencher de la main par rapport au poignet, comme en tapant, plus on ne développera probablement pas.

Ainsi, le clavier doit être placé d'une manière qui permettra aux poignets de maintenir une position neutre, les mains non inclinées vers le haut.Les repos du poignet peuvent aider à empêcher les doigts de taper à un angle bien plus élevé que les poignets, car cela devient une tendance naturelle à reposer les poignets.cm) haut, et aussi que les supports doivent être relativement doux, fournissant un peu d'amorti.L'OSHA suggère que les supports soient arrondis car cela imite les courbes naturelles des poignets.De plus, les supports de poignet sont recommandés pour ceux qui utilisent fréquemment une souris et doivent être arrondis, des supports plus élevés qui gardent le poignet neutre.

Lorsque les gens se réfèrent aux supports du poignet, ils peuvent en fait se référer à une structure bracele qui est portée.Il est généralement fait de matériaux élastiques mais inhibe le mouvement des mains vers le haut.Si l'on en trouve peut déplacer les mains au-dessus des poignets tout en les portant, le support peut ne pas être suffisant.

Les gens peuvent s'efforcer de préserver une position incorrecte sur le clavier, ce qui peut réellement endommager les poignets plus qu'il ne l'aide.Il est utile d'obtenir des recommandations de médecin ou de physiothérapeute sur les supports de poignet appropriés et fournira probablement les meilleurs choix possibles.

En plus de l'utilisation des supports du poignet, les gens devraient faire des pauses dans les longues sessions de l'ordinateur.Les physiothérapeutes recommandent une pause toutes les trente minutes à toutes les heures.Cela peut aider à réaligner le corps afin que une tension constante sur les poignets ne soit pas engagée.En fait, de nombreux lieux de travail instituent désormais des pauses horaires ou des étirements pour aider à réduire le risque de blessure aux employés.