Ai-je besoin de semelles pour pieds plats?
Que vous ayez besoin de semelles intérieures pour les pieds plats dépend de si vos pieds plats causent de la douleur pendant l'exercice ou les activités normales. Les personnes qui ont les pieds plats flexibles et qui n’éprouvent aucune douleur aux pieds, aux chevilles ou aux jambes n’ont pas besoin de traitement pour leur condition. Ceux qui ont des pieds plats rigides ou des pieds plats flexibles et douloureux peuvent avoir besoin de semelles intérieures pour leurs chaussures. Un médecin peut donner une recommandation plus individualisée.
Les gens développent généralement des arcs dans les pieds pendant leur enfance. Certains ne le font jamais, ce qui entraîne une maladie appelée pied plat, ou pieds plats, dans lesquels la voûte plantaire est toujours en contact avec le sol. Les arcs plantaires pourraient aussi s'effondrer avec l'âge. Les pieds plats sont moins fréquemment causés par une affection douloureuse appelée coalition du tarse, au cours de laquelle deux os ou plus des pieds fusionnent pendant l'enfance.
Beaucoup de personnes qui ont les pieds plats peuvent former une arche en se mettant sur leurs orteils, ce qui signifie qu'elles ont des pieds plats flexibles. Ces personnes n'ont pas besoin de semelles pour pieds plats, à moins que leur état ne cause également des douleurs aux membres inférieurs lors de la marche, de la course ou de la réalisation d'autres activités physiques. Dans de nombreux cas, des semelles en vente libre peuvent fournir un soutien adéquat de la voûte plantaire. D'autres personnes pourraient ressentir plus de soulagement lors de l'utilisation d'orthèses plantaires personnalisées, selon les recommandations du médecin. Bien que les semelles intérieures et les orthèses ne corrigent pas la situation, elles peuvent soulager les problèmes associés.
Les personnes qui ont des pieds plats et rigides ou des pieds plats qui sont rigides et inflexibles auront probablement besoin d'une évaluation médicale plus approfondie pour déterminer la cause de leurs pieds plats. Ce type de problème de pied plat est souvent causé par un problème des os ou des tendons des pieds et des chevilles, détecté par un test aux rayons X ou par imagerie par résonance magnétique (IRM). Si vous avez les pieds plats et rigides, votre médecin pourra vous prescrire du repos, un insert pour chaussure, une attelle ou même une chirurgie.
Les semelles pour pieds plats peuvent être souples ou rigides. Ils sont souvent constitués de plastique, de mousse, de gel ou de plusieurs autres matériaux de soutien et de rembourrage. Les produits en vente libre sont généralement moins chers que les orthèses sur mesure, qui peuvent coûter plus de 100 dollars américains.
Vous voudrez peut-être utiliser des semelles pour pieds plats, même si l'état de vos pieds ne provoque ni douleur ni inconfort. Les personnes qui ont les pieds plats peuvent faire l'expérience de la pronation, une condition dans laquelle les os de la cheville se penchent vers l'intérieur. Les coureurs et les athlètes qui ont les pieds plats utilisent souvent des semelles intérieures ou des chaussures spécialement conçues pour que leurs arches soient suffisamment soutenues et pour prévenir les douleurs associées à la pronation et aux pieds plats.