Preciso de palmilhas para pés chatos?

A necessidade de palmilhas para pés chatos depende se seus pés chatos causam dor durante o exercício ou atividades normais. Pessoas que têm pés chatos flexíveis e que não sentem dor nos pés, tornozelos ou pernas não precisam de tratamento para sua condição. Aqueles que têm pés chatos rígidos ou pés chatos flexíveis com dor podem precisar de palmilhas para os sapatos. Um médico pode dar uma recomendação mais individualizada.

As pessoas normalmente desenvolvem arcos nos pés durante a infância. Alguns nunca o fazem, levando a uma condição médica chamada pes planus , ou pés chatos, em que o arco do pé está sempre em contato com o solo. Os arcos dos pés também podem entrar em colapso como parte da velhice. Os pés chatos são menos comumente causados ​​por uma condição dolorosa chamada coalizão do tarso, durante a qual dois ou mais ossos dos pés se fundem durante a infância.

Muitas pessoas que têm pés chatos podem formar um arco apoiando-se nos dedos, o que significa que têm pés chatos flexíveis. Essas pessoas não precisam de palmilhas para pés chatos, a menos que sua condição também cause dor nas extremidades inferiores ao caminhar, correr ou realizar outras atividades físicas. Em muitos casos, as palmilhas de venda livre podem fornecer suporte adequado ao arco. Outras pessoas podem sentir mais alívio da dor ao usar ortopedia personalizada, conforme recomendado por um médico. Embora as palmilhas e as órteses não corrijam a condição, elas podem aliviar os problemas associados.

Pessoas que têm pés chatos rígidos, ou pés chatos rígidos e inflexíveis, provavelmente precisarão de uma avaliação médica mais extensa para determinar a causa de seus pés chatos. Esse tipo de condição do pé chato geralmente é causado por um problema nos ossos ou tendões dos pés e tornozelos, detectado por um teste de raio-X ou ressonância magnética (RM). Se você tem pés chatos rígidos, seu médico pode prescrever descanso, uma sapatilha, uma cinta ou mesmo uma cirurgia.

As palmilhas para pés chatos podem ser flexíveis ou rígidas. Eles geralmente são feitos de plástico, espuma, gel ou vários outros materiais de suporte e amortecimento. Os produtos vendidos sem receita geralmente são mais baratos que as órteses personalizadas, que podem custar mais de US $ 100.

Você pode usar palmilhas para pés chatos, mesmo que sua condição não esteja causando dor ou desconforto. Pessoas que têm pés chatos podem experimentar pronação, uma condição na qual os ossos do tornozelo se inclinam para dentro. Corredores e atletas com pés chatos costumam usar palmilhas ou sapatos especialmente projetados para garantir que seus arcos tenham apoio suficiente e evitar dores e dores associadas à pronação e pés chatos.