Eu preciso de palmilhas para pés chatos?

Se você precisa de palmilhas para os pés planos depende se seus pés chatos causam dor durante o exercício ou atividades normais. Pessoas que têm pés lisos flexíveis e que não sentem dor nos pés, tornozelos ou pernas não exigem tratamento para sua condição. Aqueles que têm pés chatos rígidos ou pés lisos flexíveis com dor podem precisar de palmilhas para os sapatos. Um médico pode dar uma recomendação mais individualizada.

As pessoas normalmente desenvolvem arcos nos pés durante a infância. Alguns nunca o fazem, levando a condição médica chamada Pes Planus , ou pés planos, nos quais o arco do pé está sempre em contato com o solo. Os arcos dos pés também podem entrar em colapso como parte da velhice. Os pés chatos são menos comumente causados ​​por uma condição dolorosa chamada coalizão tarso, durante a qual dois ou mais ossos nos pés se fundem durante a infância.

Muitas pessoas que têm pés chatos podem formar um arco de pé na ponta dos pés, o que significa que têm pés planos flexíveis. Essas pessoas não neeD Insols para os pés planos, a menos que sua condição também cause dor nas extremidades inferiores enquanto caminha, correndo ou realizando outras atividades físicas. Em muitos casos, palmilhas sem receita podem fornecer suporte de arco adequado. Outras pessoas podem experimentar mais alívio da dor ao usar órtotics de pé personalizados, conforme recomendado por um médico. Embora palmilhas e órteses não corrigissem a condição, elas podem aliviar os problemas associados.

Pessoas que têm pés chatos rígidos, ou pés lisos rígidos e inflexíveis, provavelmente precisarão de uma avaliação médica mais extensa para determinar a causa de seus pés chatos. Esse tipo de condição de pé plano é frequentemente causado por um problema com os ossos ou tendões nos pés e tornozelos, conforme detectado por um teste de raio-x ou ressonância magnética (RM). Se você tem pés chatos rígidos, seu médico pode prescrever descanso, uma inserção de sapatos, uma cinta ou até uma cirurgia.

Insolas para pés planos podem ser flexíveis ou rígidos. Eles geralmente são feitos de plástico, espuma, gel ou vários outros materiais de apoio e amortecimento. Os produtos de balcão normalmente são mais baratos que as órteses personalizadas, que podem custar mais de US $ 100 em dólares.

Você pode querer usar palmilhas para pés planos, mesmo que sua condição de pé não esteja causando dor ou desconforto. As pessoas que têm pés planos podem experimentar pronação, uma condição na qual os ossos do tornozelo se inclinam para dentro. Corredores e atletas que têm pés planos costumam usar palmilhas ou sapatos especialmente projetados para garantir que seus arcos tenham apoio suficiente e para evitar dores e dores associadas à pronação e pés planos.