Czy potrzebuję wkładek do płaskich stóp?

To, czy potrzebujesz wkładek do płaskich stóp, zależy od tego, czy Twoje płaskie stopy powodują ból podczas ćwiczeń lub normalnych czynności. Ludzie, którzy mają elastyczne płaskie stopy i nie odczuwają bólu stóp, kostek lub nóg, nie wymagają leczenia ich stanu. Ci, którzy mają sztywne płaskie stopy lub elastyczne płaskie stopy z bólem, mogą potrzebować wkładki do butów. Lekarz może udzielić bardziej zindywidualizowanych zaleceń.

Ludzie zwykle rozwijają łuki w stopach podczas dzieciństwa. Niektórzy nigdy tego nie robią, co prowadzi do schorzenia zwanego pes planus lub płaskostopiem, w którym łuk stopy jest zawsze w kontakcie z ziemią. Łuki stóp mogą również zapaść się w ramach starości. Płaskie stopy są rzadziej wywoływane przez bolesny stan zwany koalicją stępową, podczas którego dwie lub więcej kości w stopach stapiają się ze sobą w dzieciństwie.

Wiele osób z płaskimi stopami może uformować łuk, stojąc na palcach, co oznacza, że ​​mają elastyczne płaskie stopy. Osoby te nie potrzebują wkładek do płaskich stóp, chyba że ich stan powoduje również ból kończyn dolnych podczas chodzenia, biegania lub wykonywania innych czynności fizycznych. W wielu przypadkach wkładki bez recepty mogą zapewnić odpowiednie podparcie łuku. Inne osoby mogą odczuwać większą ulgę w bólu podczas korzystania z niestandardowych ortezy stóp zgodnie z zaleceniami lekarza. Chociaż wkładki i ortezy nie poprawią stanu, mogą złagodzić związane z tym problemy.

Ludzie, którzy mają sztywne płaskie stopy lub płaskie stopy, które są sztywne i nieelastyczne, prawdopodobnie będą potrzebować szerszej oceny medycznej w celu ustalenia przyczyny ich płaskich stóp. Ten rodzaj płaskiej stopy jest często spowodowany problemem kości lub ścięgien stóp i kostek wykrytym w badaniu rentgenowskim lub rezonansie magnetycznym (MRI). Jeśli masz sztywne płaskie stopy, lekarz może przepisać odpoczynek, wkładkę do buta, aparat ortodontyczny, a nawet operację.

Wkładki do płaskich stóp mogą być elastyczne lub sztywne. Często są one wykonane z tworzywa sztucznego, pianki, żelu lub szeregu innych materiałów wspierających i amortyzujących. Produkty bez recepty są zwykle tańsze niż niestandardowe ortezy, które mogą kosztować ponad 100 USD.

Możesz użyć wkładek do płaskich stóp, nawet jeśli stan twojej stopy nie powoduje bólu lub dyskomfortu. Ludzie z płaskimi stopami mogą odczuwać pronację, czyli stan, w którym kości skokowe pochylają się do wewnątrz. Biegacze i sportowcy, którzy mają płaskostopie, często używają wkładek lub specjalnie zaprojektowanych butów, aby zapewnić, że ich łuki mają wystarczające wsparcie i aby zapobiec bólom i bólom związanym z pronacją i płaskimi stopami.