Comment puis-je obtenir un soulagement de la congestion nasale?
Même s'il n'existe aucun traitement curatif contre le rhume et les problèmes de sinus, il existe plusieurs façons de soulager la congestion nasale jusqu'à ce que le problème disparaisse de lui-même. Vous pouvez traiter avec succès votre congestion nasale en utilisant des remèdes maison, des antihistaminiques et des décongestionnants en vente libre. L'irrigation nasale et les sprays nasaux sont également connus pour pouvoir apporter un certain soulagement. Si votre congestion est due à un problème d'allergie plutôt qu'à une infection virale ou bactérienne, vous pourrez peut-être utiliser avec succès un médicament contre les allergies prescrit par un médecin pour traiter vos symptômes de congestion.
Certains remèdes à la maison que l’on pense généralement efficaces pour soulager la congestion nasale incluent l’utilisation de vapeur et la consommation de tisanes. La vapeur peut ouvrir efficacement les voies nasales, ce qui soulage généralement les sinus de la pression et facilite la respiration. Vous pouvez utiliser la vapeur de différentes façons pour atténuer vos symptômes du rhume, mais certaines des méthodes les plus populaires consistent à prendre de longues douches chaudes ou à utiliser un humidificateur. Certaines personnes sont également assises, la tête recouverte d'une serviette, alors qu'elles sont penchées sur une casserole d'eau bouillante pour inhaler la vapeur. Les tisanes chaudes contenant de la camomille, de la menthe poivrée ou de l'eucalyptus peuvent également être efficaces pour éclaircir temporairement la congestion nasale.
En plus des remèdes à la maison, vous pouvez également utiliser des médicaments en vente libre spécialement conçus pour traiter la congestion nasale. Les décongestionnants, qui se présentent sous forme de liquide, de pilule ou de spray, peuvent vous aider à nettoyer vos voies nasales et à soulager vos sinus. Les antihistaminiques pourraient dessécher votre mucus tout en vous aidant à vous endormir la nuit. De nombreuses personnes allergiques prennent des antihistaminiques, mais ils ont également tendance à travailler efficacement pour les personnes non allergiques. En plus de ces médicaments, vous pouvez également acheter des sprays nasaux pour nettoyer vos voies nasales.
Si vous n'avez jamais essayé l'irrigation nasale, vous pouvez envisager de l'utiliser pour soulager la congestion nasale. L'irrigation nasale peut être effectuée à la maison ou avec du matériel acheté à votre pharmacie locale. Quelle que soit la méthode que vous décidez d'utiliser, l'irrigation nasale implique généralement le rinçage des voies nasales avec de l'eau salée. Cela peut éliminer les excès de mucus et de germes sans dessécher les muqueuses.
Il est important de garder à l'esprit qu'aucune méthode d'allégement de la congestion nasale ne doit être utilisée en permanence si elle ne fonctionne pas. Si votre congestion nasale persiste plus de quelques semaines et ne semble pas répondre aux traitements ou aux médicaments que vous utilisez, vous devriez probablement aller voir votre médecin car vous pourriez avoir une infection bactérienne. Dans la plupart des cas, les infections bactériennes nécessitent l’utilisation d’antibiotiques pour que le traitement soit un succès, et votre médecin devra probablement vous les prescrire. En outre, de nombreux médicaments contre le rhume et les sinus ne sont pas sûrs de prendre pendant de longues périodes et vous pourriez vous faire du mal en continuant de les prendre.